المكونات
عدد الحصص
- هليون
800غرام800غرام - زبدة
125غرام125غرام - طرخون مفروم
1ملعقة1ملعقة - ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
نظفوا الهليون بكشط الجزء السفلي من السيقان بسكين، ثم اضبطوا طولها واربطوها في حزم واغلوها في قدر مليء بالماء المغلي المملح لمدة حوالي 15 دقيقة على حرارة معتدلة.
- الخطوة 2 من 4
صفوها عندما تصبح طرية ولكن لا تزال صلبة، دعوها تجف، فكوا الحزم، ثم رتبوا الهليون على طبق تقديم عميق، من الأفضل أن يكون مستطيلًا، بحيث تكون الأطراف كلها في نفس الاتجاه، ثم ضعوها في مكان دافئ.
- الخطوة 3 من 4
بعد ذلك، ضعوا الزبدة في قدر صغير مع الطرخون المفروم واتركوها تسخن على حرارة معتدلة جدًا حتى تذوب تمامًا.
- الخطوة 4 من 4
أزيلوا الزبدة المنكهة من النار قبل أن تصل إلى درجة القلي، واسكبوها بينما لا تزال ساخنة على الهليون وقدموا الطبق فورًا.
اقتراحات
وعاء
وعاء صغير
جهاز تبخير
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٣٣٫٠٨ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫٦١ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٩٧ |
الدهون (غ) | ١١٫٣٩ |
منها مشبعة (غ) | ٦٫٥٥ |
بروتين (غ) | ٣٫٤٧ |
الألياف (غ) | ١٫٨٨ |
تخفيضات | ٠ |
- بروتينات٣٫٤٧g·17%
- الكربوهيدرات٣٫٦١g·18%
- الدهون١١٫٣٩g·56%
- ألياف١٫٨٨g·9%