
باكالاو ألا فيتشينتينا
الباكالاو ألا فيتشينتينا هو طبق تقليدي من مدينة فيتشنزا في فينيتو. يعود أصله إلى القرن الخامس عشر ويتم تحضيره باستخدام سمك القد المجفف المنقوع مسبقًا، بصل، زبدة، أنشوجة، بقدونس، ثوم، دقيق، حليب، زيت زيتون وملح. يتميز هذا الطبق اللذيذ بنكهة مميزة بفضل استخدام سمك القد والأنشوجة التي تضفي على الطبق طعمًا قويًا ومميزًا. تتطلب التحضير بعض الوقت، لكن النتيجة النهائية تستحق الانتظار بالتأكيد. هذا الطبق مثالي لوجبة غداء أو عشاء خاص، للاستمتاع به مع كوب جيد من النبيذ الأحمر المحلي.
المكونات
- سمك القد المجفف المنقوع مسبقًا
800غرام800غرام - بصل
200غرام200غرام - زبدة
50غرام50غرام - شرائح الأنشوجة المملحة
44 - بقدونس
1حفنة1حفنة - ثوم
1فص1فص - دقيق أبيضحسب الحاجة
- حليب
75سنتيلتر75سنتيلتر - زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
تذبل شرائح البصل في الزبدة وقليل من الزيت، ثم تضاف قطع السمك المنظفة والمزالة العظام والمغلفة قليلاً بالدقيق وتُحمر
- الخطوة 2 من 3
تغطى بالحليب وتُطهى لمدة ساعتين على نار هادئة
- الخطوة 3 من 3
عند 3/4 من الطهي تقريبًا، يُضاف خليط من الثوم والبقدونس والأنشوجة المذابة بقليل من الزيت
اقتراحات
مقلاة
مقلاة غير لاصقة
ملعقة خشبية
معلومات عامة
الأصل
Italia, Veneto
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٣٠٫٧٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٫٣٩ |
منها سكريات (غ) | ٤٫٣٩ |
الدهون (غ) | ٧٫٣٢ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫٧ |
بروتين (غ) | ٣٦٫٩٨ |
الألياف (غ) | ٠٫٢٩ |
تخفيضات | ٠٫٢٧ |
- بروتينات٣٦٫٩٨g·76%
- الكربوهيدرات٤٫٣٩g·9%
- الدهون٧٫٣٢g·15%
- ألياف٠٫٢٩g·1%