Tuduu
باذنجان على طريقة الفونغيتي

باذنجان على طريقة الفونغيتي

@tuduu

الباذنجان على طريقة الفونغيتي هو طبق جانبي لذيذ وخفيف، مثالي للتقديم في جميع الفصول. هذه الوصفة ذات الأصل الصقلي تتطلب استخدام الباذنجان، الذي يتم تقطيعه إلى شرائح ثم يقلى في المقلاة مع زيت الزيتون والثوم والنعناع الطازج. النتيجة النهائية هي طبق ذو نكهة فريدة، يجمع بين حلاوة الباذنجان ونضارة النعناع. الباذنجان على طريقة الفونغيتي مثالي لمرافقة الأطباق الرئيسية من اللحوم أو الأسماك، ولكنه يمكن أن يُستمتع به أيضًا بمفرده، ربما مع شريحة من الخبز المحمص.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باذنجان1,000جرام
  • نعناعحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ثوم1فص

تحضير

  1. الخطوة 1 من 1

    نظف الباذنجان وقطعه إلى مكعبات وقم بقليه في مقلاة مع القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز وفص الثوم على نار هادئة، ثم أضف النعناع والملح واتركه حتى ينضج

اقتراحات

  • مقلاة

  • سكين

معلومات عامة

الأصل

Italia, Sicilia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٠٫٠٧
الكربوهيدرات (غ)٢٫٦٢
منها سكريات (غ)٢٫٦٢
الدهون (غ)٠٫١
منها مشبعة (غ)٠٫٠٢
بروتين (غ)١٫١
الألياف (غ)٢٫٦
تخفيضات٠٫٠٣
  • بروتينات
    ١٫١g·17%
  • الكربوهيدرات
    ٢٫٦٢g·41%
  • الدهون
    ٠٫١g·2%
  • ألياف
    ٢٫٦g·40%