
باذنجان على طريقة الفونغيتي
@tuduu
الباذنجان على طريقة الفونغيتي هو طبق جانبي لذيذ وخفيف، مثالي للتقديم في جميع الفصول. هذه الوصفة ذات الأصل الصقلي تتطلب استخدام الباذنجان، الذي يتم تقطيعه إلى شرائح ثم يقلى في المقلاة مع زيت الزيتون والثوم والنعناع الطازج. النتيجة النهائية هي طبق ذو نكهة فريدة، يجمع بين حلاوة الباذنجان ونضارة النعناع. الباذنجان على طريقة الفونغيتي مثالي لمرافقة الأطباق الرئيسية من اللحوم أو الأسماك، ولكنه يمكن أن يُستمتع به أيضًا بمفرده، ربما مع شريحة من الخبز المحمص.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- باذنجان
1,000جرام1,000جرام - نعناعحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ثوم
1فص1فص
تحضير
- الخطوة 1 من 1
نظف الباذنجان وقطعه إلى مكعبات وقم بقليه في مقلاة مع القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز وفص الثوم على نار هادئة، ثم أضف النعناع والملح واتركه حتى ينضج
اقتراحات
مقلاة
سكين
معلومات عامة
الأصل
Italia, Sicilia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٠٫٠٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٫٦٢ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٦٢ |
الدهون (غ) | ٠٫١ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٢ |
بروتين (غ) | ١٫١ |
الألياف (غ) | ٢٫٦ |
تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات١٫١g·17%
- الكربوهيدرات٢٫٦٢g·41%
- الدهون٠٫١g·2%
- ألياف٢٫٦g·40%