اكتشف وصفة الباذنجان المخبوزة السهلة باللحم المفروم والموزاريلا والبارميزان. طبق جانبي متكامل ومثالي لكل مناسبة.
اغسل الباذنجانات وقطّعها إلى نصفين بالطول.
بواسطة سكين، افرغ اللب مع ترك حافة بسمك حوالي 1 سم، وضع اللب المستخرج جانبًا.
في مقلاة، اقلي البصل والثوم المفرومين ناعماً في زيت زيتون بكر ممتاز.
أضف اللحم المفروم، وتبّله بالملح والفلفل، واطبخه حتى يصبح ذهبي اللون جيدًا.
أضف لبّ الباذنجان المفروم واطبخه لمدّة 5-7 دقائق أخرى.
أضف صلصة الطماطم واتركها على نار متوسطة لمدة حوالي 15 دقيقة حتى يَثخَن الصوص.
عند نهاية الطهي، أضف البقدونس المفروم.
احشِ الباذنجان بخليط اللحم واللب.
أضف مكعبات الموزاريلا ورشة من جبن البارميزان المبشور على كل حبة باذنجان.
إذا رغبت، يمكنك أيضًا إضافة قليل من البقسماط على السطح للحصول على قشرة أكثر قرمشة.
رتّب الباذنجان في صينية مدهونة بالزيت واخبزه في فرن مُسخّن مسبقًا على درجة حرارة 180°C لمدة حوالي 20-25 دقيقة، أو حتى يصبح السطح ذهبيًا ومقرمشًا.
اترك الباذنجان المحشو ليرتاح لبضع دقائق قبل التقديم.
زيّن بأوراق الريحان الطازجة لإضفاء لمسة من اللون والانتعاش.
طبق جانبي متكامل ومثالي لكل مناسبة.
Italia
طاقة (كيلو كالوري) | 126.59 |
الكربوهيدرات (غ) | 3.94 |
منها سكريات (غ) | 3.94 |
الدهون (غ) | 7.68 |
منها مشبعة (غ) | 2.26 |
بروتين (غ) | 9.59 |
الألياف (غ) | 1.44 |
تخفيضات | 0.06 |