باستا آل غرانشيو هي طبق رئيسي شهي من الأصل الإيطالي. تم تحضيرها بلحم السلطعون، والثوم، والطماطم المقشرة، والبقدونس، وهذا الطبق غني بالنكهات ومثالي لعشاق المأكولات البحرية. يمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة أقصاها يومين.
ضع في قدر 4 ملاعق من الزيت والثوم المقشر والبقدونس المفروم، أضف لحم السلطعون المقطع، دعهم يتبلون ثم امزج وأضف الفلفل الأسود، ثم أضف الطماطم المقطعة والملح، واغلي لمدة 15 دقيقة ثم اخلط كل شيء جيداً
اطبخ الباستا حتى تنضج ثم أضفها إلى المقلاة مع الصلصة وقدمها
مقلاة
سكين
لوح تقطيع
احفظها في الثلاجة لمدة أقصاها يومين
إنه طبق تقليدي من المطبخ الإيطالي
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 152.42 |
| الكربوهيدرات (غ) | 27.42 |
| منها سكريات (غ) | 1.93 |
| الدهون (غ) | 0.75 |
| منها مشبعة (غ) | 0.13 |
| بروتين (غ) | 10.22 |
| الألياف (غ) | 0.95 |
| تخفيضات | 0.15 |
