باستا آل غرانكيو
@tuduu
الباستا بالسلطعون هي طبق أول لذيذ من أصل إيطالي. يتم تحضيرها بلحم السلطعون، الثوم، الطماطم المقشرة والبقدونس، هذا الطبق غني بالنكهة ومثالي لمحبي المأكولات البحرية. يمكن حفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين كحد أقصى.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- باستا نوع بيني
400غرام400غرام - لحم السلطعون المعلب
300غرام300غرام - ثوم
2فصوص2فصوص - طماطم مقشرة
400غرام400غرام - بقدونسحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
ضعي في قدر 4 ملاعق كبيرة من الزيت مع الثوم المقشر والبقدونس المفروم، أضيفي لحم السلطعون المقطع واتركيه يتبل، اخلطيه وأضيفي الفلفل، أضيفي الطماطم المقطعة والملح واطهيه لمدة 15 دقيقة ثم اخلطيه جيدًا
- الخطوة 2 من 2
اطهي الباستا حتى تصبح نصف ناضجة، ثم امزجيها في المقلاة مع الصلصة وقدميها
اقتراحات
مقلاة
سكين
لوح تقطيع
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين كحد أقصى
معلومات أخرى
إنه طبق تقليدي من المطبخ الإيطالي
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٥٢٫٤٢ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٧٫٤٢ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٩٣ |
| الدهون (غ) | ٠٫٧٥ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫١٣ |
| بروتين (غ) | ١٠٫٢٢ |
| الألياف (غ) | ٠٫٩٥ |
| تخفيضات | ٠٫١٥ |
- بروتينات١٠٫٢٢g·26%
- الكربوهيدرات٢٧٫٤٢g·70%
- الدهون٠٫٧٥g·2%
- ألياف٠٫٩٥g·2%