Tuduu
باستا ألا روكولا إي غامبيريتي

باستا ألا روكولا إي غامبيريتي

@tuduu

الباستا ألا روكولا إي غامبيريتي هو طبق أول بسيط ولذيذ. تمنح الروكولا نكهة طازجة وحارة للطبق، بينما يضيف الجمبري المجمد لمسة بحرية. يكمل جبن تاليوجو، بفضل قوامه الكريمي، الطبق بأكمله. هذه الوصفة أصلها من منطقة لومبارديا، لكنها منتشرة في جميع أنحاء إيطاليا.

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باستا نوع باستا قصيرة
    باستا نوع باستا قصيرة300جرام
  • سلطة روكولا1حزمة
  • جبنة تاليوجو200جرام
  • جمبري مجمد300جرام

المنتجات المتاحة للشراء

  • باستا بوزياتا ترابانيزي قصيرة 500 جم

    باستا بوزياتا ترابانيزي قصيرة 500 جم

    1 منتج
    3.70

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    بينما تطبخ الباستا، قم بتذويب الروكولا مع قليل من الزيت في مقلاة

  2. الخطوة 2 من 3

    قم بإذابة الجمبري في ماء مغلي

  3. الخطوة 3 من 3

    في هذه المرحلة، اقلي الباستا في المقلاة مع الروكولا والجمبري وجبنة تاليوجو المقطعة إلى مكعبات

اقتراحات

  • وعاء للباستا

  • مقلاة

معلومات عامة

الأصل

Italia, Lombardia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)243.44
الكربوهيدرات (غ)27
منها سكريات (غ)0.88
الدهون (غ)7.95
منها مشبعة (غ)4.41
بروتين (غ)17.34
الألياف (غ)0.66
تخفيضات0.6
  • بروتينات
    17.34g·33%
  • الكربوهيدرات
    27g·51%
  • الدهون
    7.95g·15%
  • ألياف
    0.66g·1%