
باستا ألارابياتا
الباستا ألارابياتا هي طبق إيطالي كلاسيكي ذو نكهة حارة. تُحضّر بالطماطم المقشرة، الثوم، الفلفل الحار والبانشيتا المدخنة، هذه الباستا مثالية لمحبي النكهات القوية. يعود أصلها إلى التقاليد الريفية الرومانية وأصبحت واحدة من الأطباق النموذجية في المطبخ الإيطالي.
المكونات
- باستا نوع بيني ريغاتي
320غرام320غرام - طماطم مقشرة في علبة
400غرام400غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
2ملعقة كبيرة2ملعقة كبيرة - جبن بارميزان
20غرام20غرام - بانشيتا مدخنة
100غرام100غرام - ثوم
1فص1فص - فلفل حار
11 - ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
قطعوا البانشيتا إلى مكعبات وقشروا فص الثوم
- الخطوة 2 من 8
سخنوا في قدر 2 ملعقة كبيرة من الزيت وحمروا الثوم والبانشيتا على نار عالية لمدة 5 دقائق
- الخطوة 3 من 8
خفضوا النار ثم أضيفوا الطماطم المقشرة بعد تصفية سائلها
- الخطوة 4 من 8
أضيفوا قطعة من الفلفل الحار والملح واتركوها تطهى لمدة ثلاثة أرباع الساعة تقريبًا
- الخطوة 5 من 8
في هذه الأثناء، ضعوا 4 لترات من الماء لتغلي في قدر وعندما يغلي الماء أضيفوا 2 ملعقة كبيرة من الملح الخشن ثم الباستا، حركوا، خفضوا النار واتركوها تطهى مع التحريك من حين لآخر
- الخطوة 6 من 8
عندما تنضج الباستا إلى درجة الألدنتي، صفوها وضعوها في وعاء وامزجوها مع الصلصة و2 ملعقة كبيرة من البارميزان المبشور
- الخطوة 7 من 8
حركوا لتمتزج جميع المكونات جيدًا
- الخطوة 8 من 8
قدموها ساخنة
اقتراحات
مقلاة
سكين
لوح تقطيع
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين
معلومات أخرى
الباستا ألارابياتا هي طبق حار أصله من منطقة لاتسيو في إيطاليا.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٠٠٫٨٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٨٫١١ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٢٣ |
الدهون (غ) | ٦٫٧٧ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٨٤ |
بروتين (غ) | ٨٫٠٩ |
الألياف (غ) | ١٫٠٥ |
تخفيضات | ٠٫١٥ |
- بروتينات٨٫٠٩g·18%
- الكربوهيدرات٢٨٫١١g·64%
- الدهون٦٫٧٧g·15%
- ألياف١٫٠٥g·2%