Tuduu
باستا ألارابياتا

باستا ألارابياتا

@tuduu

الباستا ألارابياتا هي طبق إيطالي كلاسيكي ذو نكهة حارة. تُحضّر بالطماطم المقشرة، الثوم، الفلفل الحار والبانشيتا المدخنة، هذه الباستا مثالية لمحبي النكهات القوية. يعود أصلها إلى التقاليد الريفية الرومانية وأصبحت واحدة من الأطباق النموذجية في المطبخ الإيطالي.

صعوبة: متوسط
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باستا نوع بيني ريغاتي320غرام
  • طماطم مقشرة في علبة400غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز2ملعقة كبيرة
  • جبن بارميزان20غرام
  • بانشيتا مدخنة100غرام
  • ثوم1فص
  • فلفل حار1
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    قطعوا البانشيتا إلى مكعبات وقشروا فص الثوم

  2. الخطوة 2 من 8

    سخنوا في قدر 2 ملعقة كبيرة من الزيت وحمروا الثوم والبانشيتا على نار عالية لمدة 5 دقائق

  3. الخطوة 3 من 8

    خفضوا النار ثم أضيفوا الطماطم المقشرة بعد تصفية سائلها

  4. الخطوة 4 من 8

    أضيفوا قطعة من الفلفل الحار والملح واتركوها تطهى لمدة ثلاثة أرباع الساعة تقريبًا

  5. الخطوة 5 من 8

    في هذه الأثناء، ضعوا 4 لترات من الماء لتغلي في قدر وعندما يغلي الماء أضيفوا 2 ملعقة كبيرة من الملح الخشن ثم الباستا، حركوا، خفضوا النار واتركوها تطهى مع التحريك من حين لآخر

  6. الخطوة 6 من 8

    عندما تنضج الباستا إلى درجة الألدنتي، صفوها وضعوها في وعاء وامزجوها مع الصلصة و2 ملعقة كبيرة من البارميزان المبشور

  7. الخطوة 7 من 8

    حركوا لتمتزج جميع المكونات جيدًا

  8. الخطوة 8 من 8

    قدموها ساخنة

اقتراحات

  • مقلاة

  • سكين

  • لوح تقطيع

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين

معلومات أخرى

الباستا ألارابياتا هي طبق حار أصله من منطقة لاتسيو في إيطاليا.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٠٠٫٨٢
الكربوهيدرات (غ)٢٨٫١١
منها سكريات (غ)٢٫٢٣
الدهون (غ)٦٫٧٧
منها مشبعة (غ)١٫٨٤
بروتين (غ)٨٫٠٩
الألياف (غ)١٫٠٥
تخفيضات٠٫١٥
  • بروتينات
    ٨٫٠٩g·18%
  • الكربوهيدرات
    ٢٨٫١١g·64%
  • الدهون
    ٦٫٧٧g·15%
  • ألياف
    ١٫٠٥g·2%