باستا بالتونة والكبر هي طبق أول لذيذ وسهل التحضير. هذه الوصفة من أصل صقلي، لكنها منتشرة في جميع أنحاء إيطاليا. يتناغم الطعم المكثف للتونة تمامًا مع النكهة المالحة للكبر. تُتبل الباستا بمزيج لذيذ من التونة والكبر والثوم وزيت الزيتون، مما يخلق انفجارًا من النكهات في كل لقمة. جرب هذه الوصفة واستمتع بطعم طبق سينقلك مباشرة إلى سواحل صقلية.
غسل الكبر وتقطيع التونة
تحمير فصين من الثوم في الزيت ثم إزالتهما وإضافة التونة والكبر وطهيهما لمدة 5 دقائق
سلق الباستا وتتبيلها بالصلصة المحضرة
مقلاة
سكين
لوح تقطيع
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 272.36 |
| الكربوهيدرات (غ) | 46.38 |
| منها سكريات (غ) | 1.56 |
| الدهون (غ) | 3.63 |
| منها مشبعة (غ) | 1.16 |
| بروتين (غ) | 15.25 |
| الألياف (غ) | 1.32 |
| تخفيضات | 0.62 |
