الباستا بالتونة والكبر هي طبق أول لذيذ وسهل التحضير. هذه الوصفة أصلها من صقلية، لكنها منتشرة في جميع أنحاء إيطاليا. يتناسب الطعم القوي للتونة بشكل مثالي مع المذاق المالح للكبر. تُتبل الباستا بمزيج لذيذ من التونة والكبر والثوم وزيت الزيتون، مما يخلق انفجارًا من النكهات في كل لقمة. جرب هذه الوصفة واستمتع بطبق سيأخذك مباشرة إلى السواحل الصقلية.
اغسل الكبر وقطعه مع التونة
اقلي 2 فصوص من الثوم في الزيت ثم أزلها وأضف خليط التونة والكبر واطبخ لمدة 5 دقائق
اسلق الباستا وامزجها مع الصلصة المحضرة
مقلاة
سكين
لوح تقطيع
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 254.32 |
| الكربوهيدرات (غ) | 44.66 |
| منها سكريات (غ) | 1.67 |
| الدهون (غ) | 2.97 |
| منها مشبعة (غ) | 1.04 |
| بروتين (غ) | 14.42 |
| الألياف (غ) | 1.22 |
| تخفيضات | 0.17 |
