طبق أول لذيذ من المعكرونة مع الكوسة والجمبري، مُعزَّز بالنبيذ الأبيض وزيت الزيتون.
اقطع أطراف الكوسة واغسلها ثم اقطعها إلى شرائح رقيقة جدّاً.
نظّف الجمبري بإزالة الرؤوس والصدف.
قلّ فص ثوم في الزيت في مقلاة غير لاصقة واسعة حتى يصبح لونه ذهبياً.
أخرج فص الثوم ثم أضف الكوسة.
بمجرد أن تنضج الكوسة، أضف الجمبري المقشّر. تبّل صلصة الكوسة والجمبري بالملح والفلفل، ثم أضِف النبيذ الأبيض وقم بتقليله مع التحريك برفق.
في هذه الأثناء اطبخ المعكرونة في ماء مالح غزير، صفّها وهي على درجة نضج al dente وقلّبها في المقلاة مع الصلصة لبضع دقائق قبل التقديم.
قدّم الباستا بالكوسا والجمبري مع رشة فلفل وحفنة صغيرة من البقدونس.
يُستهلك فوراً
قدّم مع رشة من الفلفل وبقدونس طازج.
Italia, Campania
طاقة (كيلو كالوري) | 113.87 |
الكربوهيدرات (غ) | 13.58 |
منها سكريات (غ) | 1.17 |
الدهون (غ) | 1.39 |
منها مشبعة (غ) | 0.23 |
بروتين (غ) | 7.41 |
الألياف (غ) | 0.72 |
تخفيضات | 0.04 |