
بيض بالتونة
@tuduu
البيض بالتونة هو مقبلات إيطالية كلاسيكية، مثالية لمرافقة الغداء أو العشاء. يتكون من بيض مسلوق محشو بكريمة التونة ومزين بمخلل الخيار وزيت الزيتون. البيض بالتونة متعدد الاستخدامات ويمكن تقديمه بارداً أو دافئاً قليلاً. هذا الطبق أصله من بيدمونت، ولكنه منتشر في جميع أنحاء إيطاليا.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- بيض
44 - تونة
100جرام100جرام - مخلل خيار
44 - زيت زيتونحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
اسلق البيض، قشره وقطعه إلى نصفين
- الخطوة 2 من 6
أزل الصفار وضعه في وعاء واهرسه
- الخطوة 3 من 6
أضف التونة المصفاة والمفتتة والخيار المخلل المفروم ناعماً
- الخطوة 4 من 6
اخلط المكونات جيداً وطرِّها بقليل من الزيت
- الخطوة 5 من 6
املأ أنصاف البياض بهذا الخليط بحيث يبرز من التجويف
- الخطوة 6 من 6
قدّم الطبق
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٤١٫٢٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٫٠٩ |
منها سكريات (غ) | ١٫٩٣ |
الدهون (غ) | ١٫٧٨ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٦ |
بروتين (غ) | ٣٫٨ |
الألياف (غ) | ٠٫٩٦ |
تخفيضات | ٠٫٥٧ |
- بروتينات٣٫٨g·44%
- الكربوهيدرات٢٫٠٩g·24%
- الدهون١٫٧٨g·21%
- ألياف٠٫٩٦g·11%