باستخدام خفاقة أو ملعقة خشبية، قم بتخفيف الدقيق في الحليب البارد حتى لا تتكون كتل
اجلبه إلى الغليان على نار متوسطة لمدة 15-20 دقيقة مع التحريك المستمر
أضف الجبن والملح وجوزة الطيب
قدر
خفاقة
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 62.99 |
| الكربوهيدرات (غ) | 8.86 |
| منها سكريات (غ) | 5.05 |
| الدهون (غ) | 1.17 |
| منها مشبعة (غ) | 0.71 |
| بروتين (غ) | 4.72 |
| الألياف (غ) | 0.25 |
| تخفيضات | 0.31 |
