Tuduu
شرائح فيليه الخنزير

شرائح فيليه الخنزير

@tuduu

شرائح فيليه الخنزير هي طبق رئيسي لذيذ وعطري. يتم تتبيل فيليه الخنزير في النبيذ الأبيض الجاف ثم يُطهى في المقلاة مع الزبدة والدقيق حتى يتم الحصول على قشرة ذهبية مقرمشة. تُقدم ساخنة، مع رش بقدونس طازج وقليل من الملح.

صعوبة: متوسط
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • فيليه الخنزير4شرائح
  • نبيذ أبيض جاف1كوب
  • زبدة30غرام
  • دقيقحسب الحاجة
  • بقدونسحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    قوموا بتقطيع أربع شرائح من الفيليه بسماكة حوالي سنتيمتر واحد

  2. الخطوة 2 من 8

    قوموا بتغطيتها بالدقيق برفق واهتزوا الزائد إذا لزم الأمر

  3. الخطوة 3 من 8

    في مقلاة، اتركوا الزبدة تذوب وضعوا الشرائح فيها واتركوها تتحمر على نار عالية لمدة دقيقتين من كل جانب

  4. الخطوة 4 من 8

    اقلبوها عدة مرات ثم رشوا عليها كوبًا من النبيذ وغطوا الوعاء واتركوها تطهى لمدة 5 دقائق

  5. الخطوة 5 من 8

    اكشفوا الغطاء وأضيفوا الملح واتركوا السائل يتقلص إذا لزم الأمر

  6. الخطوة 6 من 8

    انقلوا شرائح الفيليه إلى طبق تقديم ساخن وغطوها بالصلصة ورشوها بكمية من البقدونس المفروم وقدموها فورًا ساخنة

  7. الخطوة 7 من 8

    نقترح كطبق جانبي بطاطس مهروسة أو بطاطس مطبوخة في الفرن ومعطرة ببعض إبر الروزماري

  8. الخطوة 8 من 8

    النبيذ المرافق: Barbera Dei Colli Tortonesi DOC Caldaro “Classico Superiore” DOC Sangiovese Di Romagna “Novello” DOC

اقتراحات

  • مقلاة

  • وعاء

  • ملعقة خشبية

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظوا شرائح فيليه الخنزير في الثلاجة، ملفوفة في غلاف بلاستيكي شفاف.

معلومات أخرى

شرائح فيليه الخنزير هي طبق لذيذ وسهل التحضير.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٥٦٫٨٤
الكربوهيدرات (غ)٠٫١٧
منها سكريات (غ)٠٫١٧
الدهون (غ)٩٫٨٨
منها مشبعة (غ)٥٫٣
بروتين (غ)٥٫٤٨
الألياف (غ)٠
تخفيضات٠٫٠٢
  • بروتينات
    ٥٫٤٨g·35%
  • الكربوهيدرات
    ٠٫١٧g·1%
  • الدهون
    ٩٫٨٨g·64%
  • ألياف
    ٠g·0%