المكونات
- فخذ ديك رومي منزوع العظم
800غرام800غرام - بصلحسب الحاجة
- قرنفل
22 - ورق غار
1ورقة1ورقة - مرق دجاج
150مل150مل - ملححسب الحاجة
- فلفل أبيضحسب الحاجة
- زبدة
10غرام10غرام - دقيق
10غرام10غرام - نبيذ أبيض
12مل12مل - كريمة
12مل12مل - عصير ليمونحسب الحاجة
- للبوكيه جارني:
- جزر
30غرام30غرام - كرفس
30غرام30غرام - لفت
30غرام30غرام - كراث
30غرام30غرام - بقدونس
1غصن1غصن - للربط:
- صفار بيضة
11 - كريمة مخفوقة قليلاً
2ملعقة2ملعقة
المنتجات المتاحة للشراء
مسحوق غذائي من البصل الأحمر 30 جم
1 منتج1 منتج € 15.00زبدة بالكمأة 80 غ - تخصص حرفي
1 منتج1 منتج € 9.90
تحضير
- الخطوة 1 من 16
انزع الجلد عن لحم الديك الرومي وقطعه إلى مكعبات
- الخطوة 2 من 16
نظف الخضروات للبوكيه جارني وقطعها إلى قطع متساوية الطول واربطها معًا
- الخطوة 3 من 16
أدخل القرنفلين وورقة الغار في البصل
- الخطوة 4 من 16
انزع الجلد عن لحم الديك الرومي وقطعه إلى مكعبات بحجم 3 سم وضعه في قدر مع ماء مملح
- الخطوة 5 من 16
أعد الغليان واتركه يطهى حتى تتكون رغوة على سطح الماء ثم صفي اللحم
- الخطوة 6 من 16
ضع المصفاة مع لحم الديك الرومي تحت تيار الماء البارد واغسله بعناية
- الخطوة 7 من 16
ضع في قدر المرق واللحم والبوكيه جارني والبصل ورشة ملح واغليها
- الخطوة 8 من 16
اتركها تطهى لمدة ساعة على حرارة معتدلة ثم صفي اللحم واجمع المرق في قدر آخر؛ افصل اللحم عن الخضروات
- الخطوة 9 من 16
قم بإذابة الزبدة بلطف في قدر نظيف وأضف الدقيق واتركه يقلى على حرارة معتدلة لبضع دقائق مع التحريك المستمر
- الخطوة 10 من 16
بلل الخليط بالنبيذ الأبيض واتركه يطهى دون التوقف عن التحريك حتى تحصل على خليط متجانس
- الخطوة 11 من 16
صب في القدر أيضًا مرق الطهي للحم واغليه مع التحريك المستمر باستخدام خفاقة
- الخطوة 12 من 16
اتركه يطهى على حرارة معتدلة لمدة 12 دقيقة ثم أضف الكريمة واترك الخليط يقلل لبضع دقائق
- الخطوة 13 من 16
تبّل بالملح والفلفل وعصير الليمون وضع اللحم في الصلصة المحضرة وسخنه على حرارة معتدلة
- الخطوة 14 من 16
اخلط في وعاء صفار البيض مع الكريمة المخفوقة قليلاً حتى تحصل على خليط متجانس
- الخطوة 15 من 16
أضفه إلى التحضير وقدم الطبق
- الخطوة 16 من 16
يمكنك إثراء البلانكيت بأنواع مختلفة من الخضروات حسب الرغبة
اقتراحات
قدر
مقلاة
وعاء
معلومات عامة
الأصل
Francia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 68.34 |
الكربوهيدرات (غ) | 1.04 |
منها سكريات (غ) | 0.76 |
الدهون (غ) | 4.12 |
منها مشبعة (غ) | 1.78 |
بروتين (غ) | 5.93 |
الألياف (غ) | 0.16 |
تخفيضات | 0.37 |
- بروتينات5.93g·53%
- الكربوهيدرات1.04g·9%
- الدهون4.12g·37%
- ألياف0.16g·1%