ضع كل شيء في لترين من الماء البارد واطبخ على نار هادئة لمدة 50 دقيقة (أو حتى تنضج جميع الخضروات)
في هذه المرحلة، قم بتصفيتها مع الاحتفاظ بالماء، وباستخدام قاع كوب، اضغط عليها حتى تمر عبر المصفاة وتنتهي في ماء الطهي
أعد كل شيء على النار وأضف المعكرونة حسب الرغبة
يفضل تقديمه للمتعافين
قدر
مصفاة
يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين
طبق خفيف وصحي
Italia
