المكونات
عدد الحصص
- جزر
11 - لفت
11 - خس
11 - بطاطس
22 - مرق
100مل100مل - ملححسب الذوق
- جبن مبشورحسب الذوق
تحضير
- الخطوة 1 من 4
قطعوا الخضار إلى عيدان رفيعة وقلوها على نار هادئة في قليل من الزبدة وأضيفوا الملح
- الخطوة 2 من 4
أضيفوا قليل من المرق واطبخوا لمدة عشرين دقيقة
- الخطوة 3 من 4
أضيفوا المرق المتبقي وسخنوا
- الخطوة 4 من 4
قدموا في كوب مع الجبن المبشور
اقتراحات
قطاعة الخضار
مقلاة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى يومين
معلومات أخرى
يمكنك إضافة خضار متنوعة حسب ذوقك
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 23 |
| الكربوهيدرات (غ) | 4.28 |
| منها سكريات (غ) | 0.83 |
| الدهون (غ) | 0.15 |
| منها مشبعة (غ) | 0.04 |
| بروتين (غ) | 1.07 |
| الألياف (غ) | 0.74 |
| تخفيضات | 0.15 |
- بروتينات1.07g·17%
- الكربوهيدرات4.28g·69%
- الدهون0.15g·2%
- ألياف0.74g·12%