المرق مع جوليان الخضار هو طبق أول خفيف وصحي. الخضار المقطعة إلى جوليان تجعل الطبق ملونًا وغنيًا بالنكهة. مثالي للتدفئة خلال الأيام الباردة.
قطعوا الخضار إلى عيدان رفيعة وقلوها على نار هادئة في قليل من الزبدة وأضيفوا الملح
أضيفوا قليل من المرق واطبخوا لمدة عشرين دقيقة
أضيفوا المرق المتبقي وسخنوا
قدموا في كوب مع الجبن المبشور
قطاعة الخضار
مقلاة
يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى يومين
يمكنك إضافة خضار متنوعة حسب ذوقك
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٣ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٤٫٢٨ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٨٣ |
| الدهون (غ) | ٠٫١٥ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٤ |
| بروتين (غ) | ١٫٠٧ |
| الألياف (غ) | ٠٫٧٤ |
| تخفيضات | ٠٫١٥ |
