Tuduu
براونيز خالي من الغلوتين بالشوكولاتة

براونيز خالي من الغلوتين بالشوكولاتة

@tuduu

وصفة مع البندق المحمص لذيذة للغاية

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • شوكولاتة داكنة 70%60غرام
  • زبدة خالية من اللاكتوز110غرام
  • بيضة كبيرة1وحدة
  • صفار البيض1وحدة
  • سكر150غرام
  • دقيق الأرز75غرام
  • نشا الذرة25غرام
  • كاكاو مر مسحوق10غرام
  • ملح1غرام
  • بندق كامل أو مجروش (أو مكسرات أخرى)50غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    وزن المكونات الجافة (دقيق الأرز، نشا الذرة، الكاكاو المر، الملح) في نفس الوعاء.

  2. الخطوة 2 من 7

    تحضير غاناش بالشوكولاتة والزبدة الخالية من اللاكتوز: إذابة الشوكولاتة في الميكروويف، ثم إذابة الزبدة وخلطهما معًا، وتركها لتبرد لمدة 10 دقائق.

  3. الخطوة 3 من 7

    خفق البيضة مع صفار البيض والسكر حتى يصبح الخليط رغويًا، ثم إضافة الغاناش الدافئ تدريجيًا مع الاستمرار في الخفق.

  4. الخطوة 4 من 7

    إضافة المكونات الجافة على ثلاث دفعات، ثم إضافة البندق الكامل (أو المكسرات المختارة) وخلطها.

  5. الخطوة 5 من 7

    تشغيل الفرن وتسخينه مسبقًا إلى 200 درجة. دهن وتبطين القالب (أو رشه برذاذ مانع الالتصاق)، ثم صب الخليط في القالب.

  6. الخطوة 6 من 7

    خبز في 170 درجة لمدة 20-25 دقيقة. يجب أن يكون وسط الكعكة لا يزال طريًا بعد الخبز. إخراجها من الفرن وتركها لتبرد لبضع ساعات.

  7. الخطوة 7 من 7

    تخزينها في الثلاجة لمدة 6-7 أيام أو في الفريزر لبضعة أشهر.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Puglia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٤١٧٫٣١
الكربوهيدرات (غ)٤٠٫٤٦
منها سكريات (غ)٢٦٫٧٣
الدهون (غ)٢٥٫٩
منها مشبعة (غ)١٢٫٣٨
بروتين (غ)٧٫٠٢
الألياف (غ)٢٫٢
تخفيضات٠٫٠٩
  • بروتينات
    ٧٫٠٢g·9%
  • الكربوهيدرات
    ٤٠٫٤٦g·54%
  • الدهون
    ٢٥٫٩g·34%
  • ألياف
    ٢٫٢g·3%