بروشيتا كابريتشوزا
@tuduu
بروشيتا كابريتشوزا هي مقبلات بسيطة ولذيذة، مثالية لبدء وجبة بطريقة منعشة وشهية. يتم إثراء قاعدة الخبز المنزلي المحمص بالسلمون المدخن والبيض المسلوق المقطع والطماطم الطازجة والبصل وتتبيلها بزيت الزيتون والملح. مزيج النكهات يجعل هذه البروشيتا الكابريتشوزا لا تقاوم.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- خبز منزلي
4شرائح - سلمون مدخن
4شرائح - بيض
2 - طماطم
1 - بصل
4حلقات - زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
اسلق البيض وقطع الطماطم إلى شرائح
- الخطوة 2 من 2
حمص الخبز ورش الشرائح بقليل من الزيت وزينها بالبصل والطماطم والبيض المقطع والسلمون
اقتراحات
فرن
لوح تقطيع
سكين
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 77.61 |
| الكربوهيدرات (غ) | 9.75 |
| منها سكريات (غ) | 3.67 |
| الدهون (غ) | 1.73 |
| منها مشبعة (غ) | 0.51 |
| بروتين (غ) | 5.84 |
| الألياف (غ) | 1.1 |
| تخفيضات | 0.29 |
- بروتينات5.84g·32%
- الكربوهيدرات9.75g·53%
- الدهون1.73g·9%
- ألياف1.1g·6%