
بوزا كونزاتا آ را بينياتا هو مقبلات غنية ولذيذة من المطبخ الصقلي. يتم تحضيره باستخدام الفاصوليا الجافة، وزيت الزيتون البكر، والملح، والأوريجانو، ويُطهى ببطء في قدر من الفخار للحصول على نكهة لذيذة. تصبح الفاصوليا، بمجرد طهيها، ناعمة وكريمية، مُعززة بنكهة زيت الزيتون القوية ورائحة الأوريجانو. هذا الطبق مثالي للاستمتاع به خلال ليالي الشتاء الباردة، ولكنه يمكن أن يُقدَّم في أي وقت من السنة. بوزا كونزاتا آ را بينياتا هو طبق لا بد منه لعشاق المطبخ الصقلي وسيمكنك من تذوق واحدة من أكثر الأطباق أصالة في الجزيرة.



قم بنقع الفاصوليا الجافة (التي تُسمى في كالابريا «بوزا») لمدة ليلة، ثم ضعها في قدر فخاري مع الماء بدون ملح، ثم أضف إليها الزيت والملح والأوريجانو.
قدَر فخاري
يجب حفظه في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة
طبق نموذجي من التقليد الصقلي
Italy, Sicilia



| طاقة (كيلو كالوري) | 503.29 |
| الكربوهيدرات (غ) | 36.93 |
| منها سكريات (غ) | 2.86 |
| الدهون (غ) | 30.33 |
| منها مشبعة (غ) | 4.49 |
| بروتين (غ) | 16.86 |
| الألياف (غ) | 12.14 |