Tuduu
بوسا كونزاتا أ را بيجناتا

بوسا كونزاتا أ را بيجناتا

@tuduu

البوسا كونزاتا أ را بيجناتا هو مقبلات غنية ولذيذة من المطبخ الصقلي. يُحضّر بالفاصوليا الجافة وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والأوريجانو، ويُطهى ببطء في قدر فخاري للحصول على نتيجة لذيذة حقًا. تصبح الفاصوليا، بعد الطهي، ناعمة وكريمية، وتُغنى بالنكهة القوية لزيت الزيتون ورائحة الأوريجانو. هذا الطبق مثالي للاستمتاع به خلال الأمسيات الشتوية الباردة، ولكنه يمكن أن يُقدّر في أي وقت من السنة. البوسا كونزاتا أ را بيجناتا هو ضرورة لمحبي المطبخ الصقلي وسيمكنك من تذوق واحدة من أكثر تخصصات الجزيرة أصالة.

صعوبة: سهل
طبخ: 120 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • فاصوليا جافة500غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    زيت زيتون بكر ممتاز20سنتيلتر
  • ملححسب الحاجة
  • أوريجانو
    أوريجانوحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل

    زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل

    1 منتج
    22.10
  • أوريجانو بانتيليريا المجفف 30 جم

    أوريجانو بانتيليريا المجفف 30 جم

    1 منتج
    4.60

تحضير

  1. الخطوة 1 من 1

    انقعوا الفاصوليا الجافة (المعروفة في كالابريا باسم «بوسا») طوال الليل، ثم ضعوها لتغلي في قدر فخاري مع ماء بدون ملح وتبّلوها بالزيت والملح والأوريجانو

اقتراحات

  • قدر فخاري

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة

معلومات أخرى

طبق تقليدي من التراث الصقلي

الأصل

Italia, Sicilia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)503.29
الكربوهيدرات (غ)36.93
منها سكريات (غ)2.86
الدهون (غ)30.33
منها مشبعة (غ)4.49
بروتين (غ)16.86
الألياف (غ)12.14
  • بروتينات
    16.86g·18%
  • الكربوهيدرات
    36.93g·38%
  • الدهون
    30.33g·32%
  • ألياف
    12.14g·13%