جزر مع سلطة بلجيكية
@tuduu
الجزر مع السلطة البلجيكية هو طبق جانبي طازج وخفيف، مثالي لمرافقة أطباق اللحوم أو الأسماك. الجزر، المقطع إلى جوليان، ينضم إلى قرمشة السلطة البلجيكية وحلاوة الأناناس الطازج. يُتبّل بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل لمزيج من النكهات اللذيذة. مثالي لوجبة صحية وملونة!
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- جزر
800غرام - سلطة بلجيكية (إنديفيا)
1رأس - أناناس طازج
2شريحة - زيت زيتونحسب الحاجة
- عصير ليمونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 3
قشروا واغسلوا الجزر
- الخطوة 2 من 3
قطعوه إلى شرائح رقيقة مثل البتلات وتبّلوه بالزيت وعصير الليمون والملح والفلفل وأضيفوا الأناناس المقطع إلى مكعبات
- الخطوة 3 من 3
افصلوا أوراق السلطة البلجيكية ورتبوها في دوائر متحدة المركز واملأوها بالجزر
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 29.99 |
| الكربوهيدرات (غ) | 4.89 |
| منها سكريات (غ) | 4.89 |
| الدهون (غ) | 0.14 |
| منها مشبعة (غ) | 0.03 |
| بروتين (غ) | 1.26 |
| الألياف (غ) | 2.59 |
| تخفيضات | 0.05 |
- بروتينات1.26g·14%
- الكربوهيدرات4.89g·55%
- الدهون0.14g·2%
- ألياف2.59g·29%