المكونات
عدد الحصص
- جزر صغير
600جرام - بقدونس
3أغصان - زبدة
3ملاعق - ملححسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
زبدة بالكمأة 80 غ - تخصص حرفي
1 منتج € 9.90
تحضير
- الخطوة 1 من 4
أول شيء يجب فعله هو تحضير الجزر، لذا قشروه واغسلوه بعناية واغمروه في قدر من الماء المملح المغلي
- الخطوة 2 من 4
اتركوه يطهى لمدة 15 دقيقة تقريبًا على نار هادئة مع الغطاء، وعندما ينضج صفيه
- الخطوة 3 من 4
في هذه الأثناء، في مقلاة غير لاصقة، ضعوا الزبدة وأضيفوا الجزر ليحمر على نار عالية لبضع دقائق
- الخطوة 4 من 4
أخيرًا، أضيفوا البقدونس المفروم وقدموا الطبق
اقتراحات
مقلاة
سكين
ملعقة خشبية
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين
معلومات أخرى
الجزر الصغير بالخضار هو طبق جانبي طازج وخفيف، مثالي لمرافقة أطباق اللحوم أو الأسماك
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 79.23 |
| الكربوهيدرات (غ) | 7.16 |
| منها سكريات (غ) | 7.16 |
| الدهون (غ) | 4.69 |
| منها مشبعة (غ) | 2.74 |
| بروتين (غ) | 1.1 |
| الألياف (غ) | 2.95 |
| تخفيضات | 0.09 |
- بروتينات1.1g·7%
- الكربوهيدرات7.16g·45%
- الدهون4.69g·29%
- ألياف2.95g·19%