Tuduu
قرنبيط بصلصة البيض

قرنبيط بصلصة البيض

@tuduu

القرنبيط بصلصة البيض هو طبق جانبي لذيذ ومتعدد الاستخدامات، مثالي لمرافقة اللحوم والأسماك. تضفي صلصة البيض قوامًا كريميًا على القرنبيط وتتناسب تمامًا مع نكهته الرقيقة. إنه طبق سهل التحضير وذو طعم لا يقاوم.

صعوبة: متوسط
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • قرنبيط 1000 جرام1
  • بيض3
  • زبدة50جرام
  • ثوم11/2 فص
  • دقيق1ملعقة
  • خل النبيذ الأبيض1ملعقة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    نظفوا القرنبيط واغسلوه وقسموه إلى زهرات

  2. الخطوة 2 من 8

    اسلقوها لمدة 20 دقيقة في ماء مملح وفير

  3. الخطوة 3 من 8

    صفوها وهي لا تزال متماسكة وأعيدوا تشكيلها على شكل قرنبيط على طبق تقديم حافظوا عليه دافئًا

  4. الخطوة 4 من 8

    في مقلاة اقلي الثوم المفروم ناعماً في الزبدة

  5. الخطوة 5 من 8

    في هذه الأثناء، في وعاء اخفقوا البيض مع ملعقة من الدقيق وأضيفوا ملعقة من الخل، ملحوا وفلفلوا

  6. الخطوة 6 من 8

    اسكبوا الخليط في المقلاة مع الزبدة، حركوا وارفعوا فوراً من النار

  7. الخطوة 7 من 8

    استمروا في التحريك حتى تحصلوا على كريمة متجانسة

  8. الخطوة 8 من 8

    اسكبوها ببطء على القرنبيط وقدموا ساخناً على الطاولة

اقتراحات

  • مقلاة

  • وعاء

  • خفاق

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٠٥٫٨٦
الكربوهيدرات (غ)٣٫١٥
منها سكريات (غ)١٫٧٩
الدهون (غ)٧٫٦٩
منها مشبعة (غ)٤٫٠٢
بروتين (غ)٥
الألياف (غ)١٫٧
تخفيضات٠٫٠٤
  • بروتينات
    ٥g·29%
  • الكربوهيدرات
    ٣٫١٥g·18%
  • الدهون
    ٧٫٦٩g·44%
  • ألياف
    ١٫٧g·10%