بصل أخضر مع شمر مطهو
@tuduu
البصل الأخضر مع الشمر المطهو هو طبق جانبي لذيذ، يتميز بمزيج النكهات بين البصل الأخضر والشمر والبقدونس. يتم طهي البصل الأخضر مع الشمر المطهو، مما يجعلهما طريين ومليئين بالنكهة. هذا الطبق الجانبي سهل التحضير ولكنه يضيف نكهة استثنائية لأي وجبة.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 25 دقيقةطبخ: 25 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- بصل أخضر
1حزمة1حزمة - شمر
22 - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- بقدونسحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
قطع البصل الأخضر واتركه يذبل على نار هادئة مع زيت الزيتون البكر الممتاز
- الخطوة 2 من 2
أضف الشمر المقطع إلى شرائح رفيعة، أضف الملح والفلفل، وعند الانتهاء من الطهي أضف البقدونس المفروم
اقتراحات
لوح تقطيع
سكين
مقلاة
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 125.85 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.29 |
| منها سكريات (غ) | 0.29 |
| الدهون (غ) | 7.57 |
| منها مشبعة (غ) | 2.34 |
| بروتين (غ) | 13.91 |
| الألياف (غ) | 0.63 |
| تخفيضات | 0.08 |
- بروتينات13.91g·62%
- الكربوهيدرات0.29g·1%
- الدهون7.57g·34%
- ألياف0.63g·3%