
شرائح الباذنجان
شرائح الباذنجان هي طبق جانبي لذيذ وخفيف من المطبخ الإيطالي. يتم تقطيع الباذنجان إلى شرائح، وتغطيته بفتات الخبز ثم قليه للحصول على قرمشة لا تقاوم. مثالية لتقديمها مع طبق رئيسي من اللحم أو السمك أو كفاتح للشهية.
المكونات
- باذنجان
800غرام800غرام - بيض
22 - فلفل أخضر
11 - فلفل أحمر
11 - فلفل أصفر
11 - ريحان
1حزمة1حزمة - زبدةحسب الحاجة
- فتات الخبزحسب الحاجة
- أوريجانوحسب الحاجة
- سكر
1ملعقة1ملعقة - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- خل النبيذ
1رشة1رشة - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
قم بإزالة ساق الفلفل مع البذور والخيوط البيضاء الداخلية وقطعها إلى قطع صغيرة وقم بتحميرها لبضع لحظات على نار عالية في مقلاة مع ملعقة من الزيت وقطعة من الزبدة
- الخطوة 2 من 8
ثم خفض الحرارة وأضف الملح والفلفل حسب الرغبة وغطِّ واستمر في الطهي لمدة 20 دقيقة
- الخطوة 3 من 8
ثم أضف السكر ورشة من الخل والريحان المفروم واطبخ لبضع لحظات أخرى
- الخطوة 4 من 8
قم بتقليم الباذنجان واغسله وقطعه إلى شرائح بسماكة 1 سم
- الخطوة 5 من 8
اغمسها أولاً في البيض المخفوق في وعاء مع الأوريجانو والملح والفلفل ثم في فتات الخبز
- الخطوة 6 من 8
ثم اطبخها من الجانبين في مقلاة غير لاصقة مع الزيت والزبدة لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية بشكل متساوٍ، وامسحها في نهاية الطهي بورق ماص لإزالة الزيت الزائد
- الخطوة 7 من 8
قدم الشرائح ساخنة مع الفلفل المحضر
- الخطوة 8 من 8
لإضافة لمسة إضافية، اخفق البيض مع ملعقة كبيرة من جبن البيكورينو المبشور
اقتراحات
مقلاة
صينية
سكين
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١١٣٫٢٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٥ |
منها سكريات (غ) | ١٥ |
الدهون (غ) | ١٫٧٨ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٥٧ |
بروتين (غ) | ٥٫١٣ |
الألياف (غ) | ١٠٫٢٢ |
تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات٥٫١٣g·16%
- الكربوهيدرات١٥g·47%
- الدهون١٫٧٨g·6%
- ألياف١٠٫٢٢g·32%