Tuduu
شرائح الباذنجان

شرائح الباذنجان

@tuduu

شرائح الباذنجان هي طبق جانبي لذيذ وخفيف من المطبخ الإيطالي. يتم تقطيع الباذنجان إلى شرائح، وتغطيته بفتات الخبز ثم قليه للحصول على قرمشة لا تقاوم. مثالية لتقديمها مع طبق رئيسي من اللحم أو السمك أو كفاتح للشهية.

صعوبة: متوسط
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باذنجان800غرام
  • بيض2
  • فلفل أخضر1
  • فلفل أحمر1
  • فلفل أصفر1
  • ريحان1حزمة
  • زبدةحسب الحاجة
  • فتات الخبزحسب الحاجة
  • أوريجانوحسب الحاجة
  • سكر1ملعقة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • خل النبيذ1رشة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    قم بإزالة ساق الفلفل مع البذور والخيوط البيضاء الداخلية وقطعها إلى قطع صغيرة وقم بتحميرها لبضع لحظات على نار عالية في مقلاة مع ملعقة من الزيت وقطعة من الزبدة

  2. الخطوة 2 من 8

    ثم خفض الحرارة وأضف الملح والفلفل حسب الرغبة وغطِّ واستمر في الطهي لمدة 20 دقيقة

  3. الخطوة 3 من 8

    ثم أضف السكر ورشة من الخل والريحان المفروم واطبخ لبضع لحظات أخرى

  4. الخطوة 4 من 8

    قم بتقليم الباذنجان واغسله وقطعه إلى شرائح بسماكة 1 سم

  5. الخطوة 5 من 8

    اغمسها أولاً في البيض المخفوق في وعاء مع الأوريجانو والملح والفلفل ثم في فتات الخبز

  6. الخطوة 6 من 8

    ثم اطبخها من الجانبين في مقلاة غير لاصقة مع الزيت والزبدة لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية بشكل متساوٍ، وامسحها في نهاية الطهي بورق ماص لإزالة الزيت الزائد

  7. الخطوة 7 من 8

    قدم الشرائح ساخنة مع الفلفل المحضر

  8. الخطوة 8 من 8

    لإضافة لمسة إضافية، اخفق البيض مع ملعقة كبيرة من جبن البيكورينو المبشور

اقتراحات

  • مقلاة

  • صينية

  • سكين

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١١٣٫٢٢
الكربوهيدرات (غ)١٥
منها سكريات (غ)١٥
الدهون (غ)١٫٧٨
منها مشبعة (غ)٠٫٥٧
بروتين (غ)٥٫١٣
الألياف (غ)١٠٫٢٢
تخفيضات٠٫٠٣
  • بروتينات
    ٥٫١٣g·16%
  • الكربوهيدرات
    ١٥g·47%
  • الدهون
    ١٫٧٨g·6%
  • ألياف
    ١٠٫٢٢g·32%