
بلح البحر على الطريقة الفرنسية
بلح البحر على الطريقة الفرنسية هو مقبلات لذيذة من أصل فرنسي. تجمع هذه الوصفة بين نكهة بلح البحر وصلصة كريمية تعتمد على الكريمة والمايونيز والخردل. النتيجة هي طبق غني ولذيذ يتناسب تمامًا مع عصير الليمون والبقدونس الطازج. بلح البحر على الطريقة الفرنسية مثالي لبدء عشاء خاص أو لغداء خفيف.
المكونات
- بلح البحر كبير جدًا
1,000جرام1,000جرام - بصل
11 - بقدونس
1حزمة1حزمة - نبيذ أبيض
1كوب1كوب - كراث
11 - كريمة
2ملعقة كبيرة2ملعقة كبيرة - مايونيز
1كوب1كوب - ليمون (عصير)
11 - خردل
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - طرخون
1حزمة1حزمة
تحضير
- الخطوة 1 من 11
افرك بلح البحر بقوة تحت الماء الجاري بفرشاة من القش لإزالة أي بقايا من التراب والطحالب؛ ثم ضعها في مقلاة
- الخطوة 2 من 11
افرمي البصل والبقدونس ناعماً وأضيفيهما إلى بلح البحر
- الخطوة 3 من 11
انقل الوعاء إلى النار العالية واتركه حتى تفتح الصمامات تلقائيًا بفعل الحرارة
- الخطوة 4 من 11
أخرج بلح البحر من النار؛ افتح الصمامات وتخلص من تلك التي لا تحتوي على رخويات
- الخطوة 5 من 11
رتب الأصداف مع الرخويات على طبق التقديم
- الخطوة 6 من 11
صفي السائل المتبقي في المقلاة من خلال قطعة قماش مبللة ذات نسيج كثيف جدًا
- الخطوة 7 من 11
ضع النبيذ الأبيض في قدر مع الكراث المفروم ناعماً واتركه يتقلص إلى الثلثين على نار عالية
- الخطوة 8 من 11
في هذه المرحلة، أضف نصف كوب من سائل بلح البحر واستمر في الطهي حتى يتبخر كل شيء إلى النصف
- الخطوة 9 من 11
صفي هذا السائل من خلال القماش المستخدم سابقًا وأضيفي الكريمة
- الخطوة 10 من 11
ضعي المايونيز في وعاء؛ أضيفي الخردل والسائل المصفى وعصير الليمون والطرخون المفروم ناعماً وقلبي جيداً حتى يمتزج كل شيء تمامًا
- الخطوة 11 من 11
اسكبي الصلصة على بلح البحر وقدميها فورًا
اقتراحات
مقلاة
وعاء
معلومات عامة
الأصل
Francia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 157.8 |
الكربوهيدرات (غ) | 3.38 |
منها سكريات (غ) | 1.33 |
الدهون (غ) | 11.89 |
منها مشبعة (غ) | 1.77 |
بروتين (غ) | 7.55 |
الألياف (غ) | 0.23 |
تخفيضات | 0.22 |
- بروتينات7.55g·33%
- الكربوهيدرات3.38g·15%
- الدهون11.89g·52%
- ألياف0.23g·1%