Tuduu
بلح البحر على الطريقة الفرنسية

بلح البحر على الطريقة الفرنسية

@tuduu

بلح البحر على الطريقة الفرنسية هو مقبلات لذيذة من أصل فرنسي. تجمع هذه الوصفة بين نكهة بلح البحر وصلصة كريمية تعتمد على الكريمة والمايونيز والخردل. النتيجة هي طبق غني ولذيذ يتناسب تمامًا مع عصير الليمون والبقدونس الطازج. بلح البحر على الطريقة الفرنسية مثالي لبدء عشاء خاص أو لغداء خفيف.

صعوبة: متوسط
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Francia

المكونات

عدد الحصص
  • بلح البحر كبير جدًا1,000جرام
  • بصل1
  • بقدونس1حزمة
  • نبيذ أبيض1كوب
  • كراث1
  • كريمة2ملعقة كبيرة
  • مايونيز1كوب
  • ليمون (عصير)1
  • خردل1ملعقة صغيرة
  • طرخون1حزمة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 11

    افرك بلح البحر بقوة تحت الماء الجاري بفرشاة من القش لإزالة أي بقايا من التراب والطحالب؛ ثم ضعها في مقلاة

  2. الخطوة 2 من 11

    افرمي البصل والبقدونس ناعماً وأضيفيهما إلى بلح البحر

  3. الخطوة 3 من 11

    انقل الوعاء إلى النار العالية واتركه حتى تفتح الصمامات تلقائيًا بفعل الحرارة

  4. الخطوة 4 من 11

    أخرج بلح البحر من النار؛ افتح الصمامات وتخلص من تلك التي لا تحتوي على رخويات

  5. الخطوة 5 من 11

    رتب الأصداف مع الرخويات على طبق التقديم

  6. الخطوة 6 من 11

    صفي السائل المتبقي في المقلاة من خلال قطعة قماش مبللة ذات نسيج كثيف جدًا

  7. الخطوة 7 من 11

    ضع النبيذ الأبيض في قدر مع الكراث المفروم ناعماً واتركه يتقلص إلى الثلثين على نار عالية

  8. الخطوة 8 من 11

    في هذه المرحلة، أضف نصف كوب من سائل بلح البحر واستمر في الطهي حتى يتبخر كل شيء إلى النصف

  9. الخطوة 9 من 11

    صفي هذا السائل من خلال القماش المستخدم سابقًا وأضيفي الكريمة

  10. الخطوة 10 من 11

    ضعي المايونيز في وعاء؛ أضيفي الخردل والسائل المصفى وعصير الليمون والطرخون المفروم ناعماً وقلبي جيداً حتى يمتزج كل شيء تمامًا

  11. الخطوة 11 من 11

    اسكبي الصلصة على بلح البحر وقدميها فورًا

اقتراحات

  • مقلاة

  • وعاء

معلومات عامة

الأصل

Francia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)157.8
الكربوهيدرات (غ)3.38
منها سكريات (غ)1.33
الدهون (غ)11.89
منها مشبعة (غ)1.77
بروتين (غ)7.55
الألياف (غ)0.23
تخفيضات0.22
  • بروتينات
    7.55g·33%
  • الكربوهيدرات
    3.38g·15%
  • الدهون
    11.89g·52%
  • ألياف
    0.23g·1%