دجاج ميرا فيليا هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بين نكهة الدجاج وقرمشة الفاصوليا وحلاوة الطماطم. تتناغم القوام الكريمي للسميد بشكل مثالي مع الذوق اللطيف للدجاج. إنه طبق رئيسي لذيذ وكامل، مثالي لعشاء خاص أو غداء عائلي.
غلي 500 غ من الماء لمدة حوالي 30 دقيقة مع الفاصوليا والطماطم والكرفس نظيفين ومغسولين
فصل الخضار المطبوخة عن المرق، إزالة الكرفس وقشر الطماطم وبذورها، ثم تحويل الخضار إلى هريس
في حوالي 200 غ من مرق الخضار الساخن جداً، أضف رشة من الملح إذا رغبت، ثم 3 ملاعق من هريس الفاصوليا والطماطم
انثر السميد وامزج الدجاج وتبله بزيت الزيتون البكر
مقلاة
ملعقة خشبية
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 125.13 |
| الكربوهيدرات (غ) | 4.74 |
| منها سكريات (غ) | 1.36 |
| الدهون (غ) | 7.25 |
| منها مشبعة (غ) | 1.86 |
| بروتين (غ) | 10.13 |
| الألياف (غ) | 0.9 |
| تخفيضات | 0.28 |
