المكونات
عدد الحصص
- صدور دجاج
44 - بروسكيوتو
50غرام50غرام - بازلاء مجمدة
4ملاعق4ملاعق - نبيذ حلوحسب الحاجة
- كريمةحسب الحاجة
- دقيقحسب الحاجة
- مرقحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
قم بطرق صدور الدجاج قليلاً، ثم اغمرها في الدقيق وحمرها في الزيت.
- الخطوة 2 من 4
ضعها في مقلاة أخرى مع قليل من المرق الساخن، ثم رشها بالنبيذ واتركه يتبخر.
- الخطوة 3 من 4
أضف الملح والبروسكيوتو المفروم والفلفل والبازلاء واطبخها لمدة 3-4 دقائق.
- الخطوة 4 من 4
أضف الكريمة ومرقًا ساخنًا آخر واستمر في الطهي في مقلاة مغطاة لمدة حوالي 5 دقائق.
اقتراحات
مقلاة
ملعقة خشبية
سكين
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١١١٫١١ |
الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٥٢ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٢٨ |
الدهون (غ) | ٢٫١٣ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٨ |
بروتين (غ) | ٢٢٫٣٣ |
الألياف (غ) | ٠٫٥٤ |
تخفيضات | ٠٫٢١ |
- بروتينات٢٢٫٣٣g·88%
- الكربوهيدرات٠٫٥٢g·2%
- الدهون٢٫١٣g·8%
- ألياف٠٫٥٤g·2%