المكونات
عدد الحصص
- دنطيس 1000 جرام
11 - زيتون أسود
250جرام250جرام - نبيذ أبيض جاف
1كوب1كوب - ثوم
1فص1فص - ورق غار
1ورقة1ورقة - إكليل الجبلحسب الحاجة
- دقيقحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
نظف السمك واغسله وجففه واغمسه في الدقيق ثم اقليه في مقلاة مع الزيت؛ أضف الثوم المهروس وورق الغار وإكليل الجبل واطبخه مع إضافة النبيذ وأضف الزيتون منزوع النوى
- الخطوة 2 من 2
قدم الدنطيس مع صلصة الطهي محاطًا بالزيتون
اقتراحات
مقلاة
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 121.12 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.75 |
| منها سكريات (غ) | 0.75 |
| الدهون (غ) | 6.73 |
| منها مشبعة (غ) | 0.91 |
| بروتين (غ) | 11.77 |
| الألياف (غ) | 0.46 |
| تخفيضات | 0.06 |
- بروتينات11.77g·60%
- الكربوهيدرات0.75g·4%
- الدهون6.73g·34%
- ألياف0.46g·2%