دنّيتيش ماريناتو هو طبق ثانٍ لذيذ يعتمد على الأسماك. يتم تتبيل دنّيتيش بالثوم وإكليل الجبل وزيت الزيتون وعصير الليمون، ثم يُطهى في مقلاة ويُقدّم مع قشرة مقرمشة من فتات الخبز. إنه طبق خفيف ولذيذ، مثالي لعشاء صيفي.
تنظيف دنّيتيش وإزالة الأحشاء والقشور وإدخال الثوم وبعض إكليل الجبل ووضعه في وعاء
رش الملح والفلفل وإكليل الجبل ورشه بزيت الزيتون والنبيذ الأبيض
تتبيل السمكة لمدة 30 دقيقة ثم تصفيتها وتغليفها في فتات الخبز ووضعها في صينية وصب التتبيلة عليها ثم وضعها في الفرن الساخن على حرارة 200 درجة لمدة 20 دقيقة
طهي فلفل أحمر بنفس التتبيلة لمدة 30 دقيقة تقريبًا
مقلاة
شواية
Italy, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 70.62 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.22 |
| منها سكريات (غ) | 0.22 |
| الدهون (غ) | 0.01 |
| بروتين (غ) | 0.11 |
| الألياف (غ) | 0.03 |
