الدينتيش في الفرن هو طبق ثانٍ لذيذ من السمك، مثالي للاستمتاع به في مناسبة عشاء خاصة. تتضمن هذه الوصفة طهيًا بسيطًا ولكن حساسًا يبرز نكهة السمكة. يتم تتبيل الدينتيش بالبهارات المتوسطية مثل زيت الزيتون، والنبيذ الأبيض، وإكليل الجبل، والثوم، مما يجعله أكثر عطرية ولذة.
تنظيف الدينتيش وتجفيفه جيداً من الداخل وإدخال فص من الثوم وإكليل الجبل والملح والفلفل
وضعه في صينية مع النبيذ والزيت ثم رش الملح وإكليل الجبل
طهيه في الفرن لمدة 30 دقيقة
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 119.35 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.62 |
| منها سكريات (غ) | 0.62 |
| الدهون (غ) | 5.74 |
| منها مشبعة (غ) | 0.78 |
| بروتين (غ) | 14.32 |
| تخفيضات | 0.07 |
