اخفق البيض مع الإريتريتول، أضف العسل والماء واخلط جيدًا.
أضف الدقيق المنخول مسبقًا والبيكنج باودر.
طهي البانكيك في مقلاة تم دهنها مسبقًا بزيت جوز الهند.
احشيها بكريمة الفستق.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 153.39 |
| الكربوهيدرات (غ) | 20.72 |
| منها سكريات (غ) | 2.74 |
| الدهون (غ) | 4.37 |
| منها مشبعة (غ) | 1.55 |
| بروتين (غ) | 8.82 |
| الألياف (غ) | 0.53 |
| تخفيضات | 0.41 |
