اخفق البيض مع الإريتريتول، أضف العسل والماء واخلط جيدًا.
أضف الدقيق المنخول مسبقًا والبيكنج باودر.
طهي البانكيك في مقلاة تم دهنها مسبقًا بزيت جوز الهند.
احشيها بكريمة الفستق.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 310.56 |
| الكربوهيدرات (غ) | 69.05 |
| منها سكريات (غ) | 1.97 |
| الدهون (غ) | 0.99 |
| منها مشبعة (غ) | 0.2 |
| بروتين (غ) | 10.82 |
| الألياف (غ) | 2.06 |
| تخفيضات | 0.1 |
