
ضلوع بالعسل
@tuduu
ضلوع بالعسل هو طبق لذيذ وشهي، مثالي لمحبي لحم الخنزير. تُنقع الضلوع في مزيج من صلصة الصويا، العسل، الزنجبيل المطحون، الثوم وخل النبيذ، مما يمنحها نكهة فريدة ولا تقاوم. ثم تُطهى في المقلاة مع قليل من زيت الزيتون ورشة من الملح، قطرات من العسل وبعض قطع الزنجبيل المبشور للحصول على قشرة ذهبية ومقرمشة. النتيجة هي ضلوع طرية وعصيرية، بنكهة عطرية وحلاوة خفيفة. هذه الوصفة مثالية للاستمتاع بها كطبق رئيسي، مصحوبة بالخضار المشوية أو البطاطس المهروسة.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- ضلوع لحم الخنزير
44 - صلصة الصويا
4ملاعق4ملاعق - عسل
2ملاعق2ملاعق - زنجبيل مطحون
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - ثوم
2فصوص2فصوص - خل النبيذ
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - زيت الزيتون
2ملاعق2ملاعق - ملححسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
ثوم أسود مخمر 3-4 رؤوس 100 غرام
1 منتج1 منتج € 14.90زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 4
تحضير تتبيلة من 2 ملعقة كبيرة من الزيت، الصويا، العسل، الثوم المهروس، الزنجبيل و1 ملعقة صغيرة من الخل
- الخطوة 2 من 4
نقع اللحم في التتبيلة وتركه ليرتاح لمدة 3 ساعات
- الخطوة 3 من 4
طهي الضلوع تحت شواية الفرن مع تقليبها بشكل متكرر وتبليلها بالتتبيلة على حرارة متوسطة لمدة 20-25 دقيقة
- الخطوة 4 من 4
إضافة الملح والفلفل قبل التقديم
اقتراحات
مقلاة
ملعقة خشبية
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 266.46 |
الكربوهيدرات (غ) | 3.53 |
منها سكريات (غ) | 2.81 |
الدهون (غ) | 21.58 |
منها مشبعة (غ) | 6.92 |
بروتين (غ) | 14.62 |
الألياف (غ) | 0.1 |
تخفيضات | 0.43 |
- بروتينات14.62g·37%
- الكربوهيدرات3.53g·9%
- الدهون21.58g·54%
- ألياف0.1g·0%