الفاصوليا والأرز هو طبق تقليدي من المطبخ الإيطالي. تتضمن هذه الوصفة استخدام الفاصوليا البورلوتي المجمدة، البانشيتا المدخنة، البصل، مكعب المرق، البقدونس، الثوم، الملح والفلفل. تحضير هذا الطبق الأول بسيط جدًا ويتطلب فقط بعض الخطوات. تُسلق الفاصوليا مع البانشيتا والبصل والثوم، ثم تُتبل بمكعب المرق والبقدونس المفروم والملح والفلفل. يُضاف الأرز ويُطهى حتى يصبح ناضجًا. الطبق جاهز للتقديم، ويفضل أن يكون ساخنًا.
اسلق الفاصوليا
في مقلاة منفصلة، قم بتحمير البانشيتا المقطعة إلى مكعبات مع البصل والثوم والبقدونس المفروم في الزيت
أضف الفاصوليا إلى الخليط وامزج جيدًا
أضف لترًا من الماء والمكعب؛ اتركه ليغلي ثم أضف الأرز واطبخه
اضبط الملح وإذا رغبت، أضف الفلفل
Italia
طاقة (كيلو كالوري) | 131.37 |
الكربوهيدرات (غ) | 14.09 |
منها سكريات (غ) | 1.75 |
الدهون (غ) | 4.01 |
منها مشبعة (غ) | 1.29 |
بروتين (غ) | 6.91 |
الألياف (غ) | 7.4 |
تخفيضات | 0.19 |