الفاصوليا والأرز هو طبق تقليدي من المطبخ الإيطالي. تتطلب هذه الوصفة استخدام الفاصوليا البورلوتي المجمدة، والبقونس المدخن، والبصل، والمرق، والبقدونس، والثوم، والملح، والفلفل. تحضير هذا الطبق الرئيسي بسيط جدًا ويتطلب فقط بعض الخطوات. يتم غلي الفاصوليا مع البانشيت والبصل والثوم، ثم يتم تتبيله بالمرق والبقدونس المفروم والملح والفلفل. ثم تتم إضافة الأرز وطهيه حتى يصبح على نار هادئة. يصبح الطبق جاهزًا للتقديم، ويفضل أن يكون ساخنًا جدًا.
اغلي الفاصوليا
في مقلاة، قم بتحمير لحم البانشيت المقطع مع البصل والثوم والبقدونس المفروم في الزيت
أضف الفاصوليا إلى الخليط وامزج جيدًا
أضف لترًا من الماء والمرق؛ اتركهم حتى الغليان ثم أضف الأرز واتركه يطبخ
تُضاف الملح والفلفل حسب الذوق
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 131.37 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.09 |
| منها سكريات (غ) | 1.75 |
| الدهون (غ) | 4.01 |
| منها مشبعة (غ) | 1.29 |
| بروتين (غ) | 6.91 |
| الألياف (غ) | 7.4 |
| تخفيضات | 0.19 |
