الفاصولياء بالبقدونس والبصل هي طبق جانبي لذيذ من المطبخ الإيطالي. هذا الطبق البسيط ولكنه لذيذ مثالي لمرافقة اللحوم والأسماك. تُطهى الفاصولياء المجمدة مع البصل وخل النبيذ وزيت الزيتون والكبر والبقدونس، مما يخلق توليفة فريدة من النكهات. أضف رشة من الملح لتعزيز الطعم.
طهي الفاصولياء في ماء مملح وفتركها على النار لمدة 15 دقيقة
في هذه الأثناء، قشر وقطع البصل والبقدونس
ثم في قدر صغير مع زيت وخل، قم بطهي البصل والبقدونس المقطع لمدة 10 دقائق
إزالة من النار، وأضف الكبر وصب الصلصة على الفاصولياء المصفاة
تعديل الملح وتركها تبرد قليلاً قبل التقديم
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 115.79 |
| الكربوهيدرات (غ) | 17.93 |
| منها سكريات (غ) | 1.28 |
| الدهون (غ) | 0.55 |
| منها مشبعة (غ) | 0.11 |
| بروتين (غ) | 5.97 |
| الألياف (غ) | 9.79 |
| تخفيضات | 0.04 |
