فاجيوليني سابوريتي
@tuduu
الفاجيوليني السابوريتي هو طبق جانبي بسيط ولذيذ، مثالي لمرافقة أطباق اللحوم أو الأسماك. تُطهى الفاصوليا الخضراء حتى تصبح مقرمشة وتُنكه بالفلفل الأحمر والثوم ومزيج من النكهات. طبق سيعجب الجميع!
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- فاصوليا خضراء مجمدة
300جرام300جرام - فلفل أحمر
22 - ثوم
3فصوص3فصوص - مكعب مرق
11 - معجون طماطم
1ملعقة1ملعقة - طماطم مقشرة
55 - زيت زيتون
6ملاعق6ملاعق - ملححسب الذوق
- فلفلحسب الذوق
تحضير
- الخطوة 1 من 2
ضعي الفاصوليا الخضراء المذابة في قدر مع الفلفل المقطع إلى شرائح والثوم المقطع إلى شرائح ومكعب المرق المفتت ومعجون الطماطم المخفف بالماء والطماطم المهروسة والزيت والملح والفلفل
- الخطوة 2 من 2
غطي القدر واتركيه يطهى لمدة ساعة تقريبًا ثم قدميه
اقتراحات
مقلاة
سكين
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 74.33 |
| الكربوهيدرات (غ) | 6.86 |
| منها سكريات (غ) | 6.84 |
| الدهون (غ) | 3.48 |
| منها مشبعة (غ) | 0.57 |
| بروتين (غ) | 2.41 |
| الألياف (غ) | 3.95 |
| تخفيضات | 0.07 |
- بروتينات2.41g·14%
- الكربوهيدرات6.86g·41%
- الدهون3.48g·21%
- ألياف3.95g·24%