Tuduu
فارفاليني ألا زوكا

فارفاليني ألا زوكا

@tuduu

فارفاليني ألا زوكا هو طبق أول بسيط ولذيذ، مثالي لفترة الخريف. يتم طهي القرع بزيت الزيتون وإكليل الجبل، ثم يُضاف إلى كريمة محضرة بالنبيذ الأبيض ومرق الدجاج وجبنة الإمنتال المبشورة. تُسكب التتبيلة على الفراشات المطبوخة حديثًا، مما يخلق مزيجًا لذيذًا من النكهات التي ستسحر الجميع. جرب هذه الوصفة لوجبة غداء أو عشاء سريعة ولكن لذيذة!

صعوبة: متوسط
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • للعجينة:
  • دقيق500جرام
  • ملححسب الحاجة
  • بيض4
  • للتتبيلة:
  • قرع750جرام
  • زيت زيتون4ملاعق
  • إكليل الجبل1غصن
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة
  • نبيذ أبيض1كوب
  • مرق دجاجحسب الحاجة
  • جبنة إمنتال مبشورة60جرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 10

    حضّروا العجينة الطازجة وفقًا لتعليمات الوصفة الأساسية

  2. الخطوة 2 من 10

    اصنعوا منها كرة وضعوها لتستريح مغطاة بقطعة قماش مبللة لمدة 30 دقيقة

  3. الخطوة 3 من 10

    في هذه الأثناء، باستخدام سكين حاد جدًا، قوموا بإزالة القشرة والبذور من القرع وقطعوه إلى مكعبات

  4. الخطوة 4 من 10

    ضعوا في مقلاة على النار أربع ملاعق من الزيت واتركوها لتسخن قليلاً ثم أضيفوا القرع واتركوه يتحمر على نار عالية

  5. الخطوة 5 من 10

    اغسلوا إكليل الجبل وانزعوا الأوراق بتمرير إصبعين في الاتجاه المعاكس ثم ضعوها على لوح التقطيع وافرموها ناعماً

  6. الخطوة 6 من 10

    أضيفوا المفروم إلى القرع: تبّلوه برشة ملح وقليل من الفلفل ورشوا عليه النبيذ الأبيض

  7. الخطوة 7 من 10

    عندما يتبخر هذا، أضيفوا مغرفتين من مرق الدجاج الساخن (إذا لم يكن لديكم، يمكن استخدام مرق مكعبات)

  8. الخطوة 8 من 10

    اخفضوا النار وضعوا الغطاء على الوعاء واتركوه يطهى لمدة 40 دقيقة

  9. الخطوة 9 من 10

    في هذه الأثناء، حضّروا الفراشات دائمًا باتباع تعليمات الوصفة الأساسية واطهوها لبضع دقائق

  10. الخطوة 10 من 10

    صفّوها حتى تصبح نصف ناضجة وضعوها في وعاء، أضيفوا القرع وصلصته ورشوا عليها جبنة الإمنتال المبشورة

اقتراحات

  • مقلاة

  • طباخ المعكرونة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى يومين

معلومات أخرى

طبق نباتي

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٦١٫١٦
الكربوهيدرات (غ)٢٢٫٠١
منها سكريات (غ)١٫٧٣
الدهون (غ)٥٫٠١
منها مشبعة (غ)١٫٤
بروتين (غ)٦
الألياف (غ)٠٫٨٦
تخفيضات٠٫٠٤
  • بروتينات
    ٦g·18%
  • الكربوهيدرات
    ٢٢٫٠١g·65%
  • الدهون
    ٥٫٠١g·15%
  • ألياف
    ٠٫٨٦g·3%