سحق البطاطس ودمج الملح والدقيق
فردها وتقطيعها إلى مثلثات
تحميرها في المقلاة أو على الشواية المدهونة مع ثقبها بالشوكة
تقديمها مع الزبدة
بدلاً من ذلك استخدام نصف دقيق القمح ونصف دقيق الشوفان
السر: لجعل السكون أخف، اطبخها عندما لا تزال البطاطس دافئة
مقلاة غير لاصقة
| طاقة (كيلو كالوري) | 161 |
| الكربوهيدرات (غ) | 35.87 |
| منها سكريات (غ) | 0.84 |
| الدهون (غ) | 0.3 |
| منها مشبعة (غ) | 0.05 |
| بروتين (غ) | 5.07 |
| الألياف (غ) | 1.8 |
| تخفيضات | 0.01 |
