المكونات
عدد الحصص
- فيليتي دي ميرلوزو
3وحدة3وحدة - بومودوريني
3وحدة3وحدة - زيت الزيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- خل النبيذحسب الحاجة
- أعشاب عطريةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
وضع الفيليهات المذابة في طبق خزفي مع الزيت.
- الخطوة 2 من 3
تتبيلها بالملح، إضافة الفلفل، الأعشاب العطرية مثل الزعتر وإضافة الطماطم الصغيرة المقطعة إلى نصفين.
- الخطوة 3 من 3
طهيها في فرن معتدل لمدة 30 دقيقة وتقديمها ساخنة.
اقتراحات
طبق خزفي
ملعقة
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 44.5 |
| الكربوهيدرات (غ) | 1.75 |
| منها سكريات (غ) | 1.75 |
| الدهون (غ) | 0.4 |
| منها مشبعة (غ) | 0.08 |
| بروتين (غ) | 8.3 |
| الألياف (غ) | 0.45 |
| تخفيضات | 0.05 |
- بروتينات8.3g·76%
- الكربوهيدرات1.75g·16%
- الدهون0.4g·4%
- ألياف0.45g·4%