Tuduu
فلاش فرنسي

فلاش فرنسي

@tuduu

الفلاش الفرنسي، المعروف أيضًا باسم الفلان الفرنسي، هو كعكة حلوة لذيذة أصلها من فرنسا. يتم تحضيرها بعجينة فطيرة مجمدة، بيض، حليب وفانيليا، مما يمنحها قوامًا ناعمًا وكريميًا. مثالية للاستمتاع بها بمفردها أو مع صلصة الكراميل، الفلاش الفرنسي هو متعة ستسعد جميع عشاق الحلويات.

صعوبة: متوسط
طبخ: 40 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Francia

المكونات

عدد الحصص
  • عجينة فطيرة مجمدة (عبوات 500 جرام)1عبوة
  • صفار البيض10
  • حليب90مل
  • فانيليا1قرن
  • دقيق150جرام
  • سكر150جرام
  • سكر بودرة1ملعقة
  • لدهن القالب:
  • زبدةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 10

    خذوا طبقًا وادهنوه بالدقيق

  2. الخطوة 2 من 10

    افردوا عجينة الفطيرة المجمدة حتى تصلوا إلى سمك 6 مم

  3. الخطوة 3 من 10

    ادهنوا قالبًا بقطر 20 سم بالزبدة وغطوه بورق الخبز وضعوا العجينة فوقه

  4. الخطوة 4 من 10

    غطوا بورق خبز آخر وضعوه في الفرن على درجة حرارة 200 لمدة 25-30 دقيقة بعد وضع حفنة من الفاصوليا الجافة لتجنب الانتفاخ

  5. الخطوة 5 من 10

    حضّروا الكريمة: اغلي 8 ملاعق من الحليب في وعاء مع قرن الفانيليا

  6. الخطوة 6 من 10

    أضيفوا صفار البيض والسكر والدقيق وامزجوا جيدًا

  7. الخطوة 7 من 10

    أزيلوا قرن الفانيليا وأضيفوا الحليب المتبقي تدريجيًا

  8. الخطوة 8 من 10

    اسكبوا الكريمة الساخنة في القالب

  9. الخطوة 9 من 10

    أعيدوا وضعه في الفرن لمدة 25-30 دقيقة حتى يصبح السطح ذهبيًا

  10. الخطوة 10 من 10

    بعد إخراج الحلوى من الفرن اتركوها لتبرد وأخرجوها من القالب ورشوا عليها السكر البودرة

اقتراحات

  • قالب كعكة

  • مقلاة

  • ملعقة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظوا الفلان في الثلاجة لمدة تصل إلى 3-4 أيام.

معلومات أخرى

الفلان هو حلوى تقليدية من المطبخ الفرنسي، ناعمة وكريمية.

الأصل

Francia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٨٦٫٤٦
الكربوهيدرات (غ)٣٤٫٤٤
منها سكريات (غ)٢٠٫٠١
الدهون (غ)١٣٫٦٤
منها مشبعة (غ)٦٫٨١
بروتين (غ)٨٫٣٤
الألياف (غ)٠٫٤٦
تخفيضات٠٫١٤
  • بروتينات
    ٨٫٣٤g·15%
  • الكربوهيدرات
    ٣٤٫٤٤g·61%
  • الدهون
    ١٣٫٦٤g·24%
  • ألياف
    ٠٫٤٦g·1%