Tuduu
فوكاتشينا دي فيوري دي زوكيني

فوكاتشينا دي فيوري دي زوكيني

@tuduu

فوكاتشينا زهور الكوسا هو مقبلات لذيذة من أصل إيطالي، مثالي للاستمتاع به خلال الصيف. زهور الكوسا، المقلية قليلاً، تضفي على الفوكاتشينا نكهة رقيقة ولمسة من الأناقة. مثالي لتقديمه كوجبة خفيفة في بوفيه أو كمقبلات خفيفة قبل الوجبة.

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بيض1
  • ملح1رشة
  • فلفل أبيضحسب الحاجة
  • كريمة سائلة6ملعقة كبيرة
  • دقيقحسب الحاجة
  • زهور الكوساحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    حضّر عجينة من البيض المخفوق (بياض وصفار) مع رشة ملح وقليل من الفلفل الأبيض و6 ملاعق كبيرة من الكريمة السائلة وبعض ملاعق الدقيق المنخول

  2. الخطوة 2 من 5

    أثناء الخلط (لتجنب التكتلات) قم بتقشير زهور الكوسا واغمس كل بتلة في العجينة بحيث تبقى مشبعة جيدًا وافرشها في صينية منخفضة مبطنة بورق الخبز حتى الحافة

  3. الخطوة 3 من 5

    غطّ القاع جيدًا ثم في النهاية اسكب العجينة المتبقية على الزهور لتغطيتها

  4. الخطوة 4 من 5

    سيكون الطبقة رقيقة وهذا جيد

  5. الخطوة 5 من 5

    ضع الصينية في فرن ساخن (على الأقل 200-210 درجة) لبضع دقائق

اقتراحات

  • مقلاة

  • وعاء

  • خلاط

  • شوكة

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢١٩٫٣٩
الكربوهيدرات (غ)١٫٨٤
منها سكريات (غ)١٫٨٤
الدهون (غ)٢٠٫٧٦
منها مشبعة (غ)١١٫٣٣
بروتين (غ)٦٫٤٦
الألياف (غ)٠
تخفيضات١٫٠٢
  • بروتينات
    ٦٫٤٦g·22%
  • الكربوهيدرات
    ١٫٨٤g·6%
  • الدهون
    ٢٠٫٧٦g·71%
  • ألياف
    ٠g·0%