
فوكاتشينا دي فيوري دي زوكيني
@tuduu
فوكاتشينا زهور الكوسا هو مقبلات لذيذة من أصل إيطالي، مثالي للاستمتاع به خلال الصيف. زهور الكوسا، المقلية قليلاً، تضفي على الفوكاتشينا نكهة رقيقة ولمسة من الأناقة. مثالي لتقديمه كوجبة خفيفة في بوفيه أو كمقبلات خفيفة قبل الوجبة.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- بيض
11 - ملح
1رشة1رشة - فلفل أبيضحسب الحاجة
- كريمة سائلة
6ملعقة كبيرة6ملعقة كبيرة - دقيقحسب الحاجة
- زهور الكوساحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
حضّر عجينة من البيض المخفوق (بياض وصفار) مع رشة ملح وقليل من الفلفل الأبيض و6 ملاعق كبيرة من الكريمة السائلة وبعض ملاعق الدقيق المنخول
- الخطوة 2 من 5
أثناء الخلط (لتجنب التكتلات) قم بتقشير زهور الكوسا واغمس كل بتلة في العجينة بحيث تبقى مشبعة جيدًا وافرشها في صينية منخفضة مبطنة بورق الخبز حتى الحافة
- الخطوة 3 من 5
غطّ القاع جيدًا ثم في النهاية اسكب العجينة المتبقية على الزهور لتغطيتها
- الخطوة 4 من 5
سيكون الطبقة رقيقة وهذا جيد
- الخطوة 5 من 5
ضع الصينية في فرن ساخن (على الأقل 200-210 درجة) لبضع دقائق
اقتراحات
مقلاة
وعاء
خلاط
شوكة
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢١٩٫٣٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٫٨٤ |
منها سكريات (غ) | ١٫٨٤ |
الدهون (غ) | ٢٠٫٧٦ |
منها مشبعة (غ) | ١١٫٣٣ |
بروتين (غ) | ٦٫٤٦ |
الألياف (غ) | ٠ |
تخفيضات | ١٫٠٢ |
- بروتينات٦٫٤٦g·22%
- الكربوهيدرات١٫٨٤g·6%
- الدهون٢٠٫٧٦g·71%
- ألياف٠g·0%