فريتاتا بالبقسماط
@tuduu
الفريتاتا بالبقسماط هو طبق جانبي إيطالي لذيذ. يتم تحضير هذه الوصفة البسيطة والسريعة عن طريق خلط البيض، البقسماط، الحليب، الزبدة، جبن البارميزان، الملح والفلفل الأبيض. يتم طهي الفريتاتا في المقلاة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. إنها مثالية لتقديمها كمرافقة للحم أو السمك، أو حتى للاستمتاع بها بمفردها. اكتشف كيفية تحضير هذا الطبق الشهي!
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- بيضحسب الحاجة
- بقسماط
80جرام80جرام - حليب
1كوب1كوب - زبدة
30جرام30جرام - جبن بارميزان
50جرام50جرام - ملح
2رشة2رشة - فلفل أبيض
1رشة1رشة - توابل حسب الرغبة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
انقع البقسماط في الحليب ثم أضف الخليط إلى البيض المخفوق وتبله بالجبن البارميزان المبشور ورشتين من الملح ورشة من الفلفل
- الخطوة 2 من 3
في مقلاة، قم بإذابة الزبدة واطبخ الفريتاتا بالطريقة التقليدية: يجب أن تكون ذهبية من الجانبين
- الخطوة 3 من 3
قدم هذا التحضير اللذيذ ساخنًا
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
حفظ في الثلاجة
معلومات أخرى
يمكنك حفظ الفريتاتا بالبقسماط في الثلاجة لمدة 1-2 يوم.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 264.9 |
| الكربوهيدرات (غ) | 21.08 |
| منها سكريات (غ) | 5.87 |
| الدهون (غ) | 15.58 |
| منها مشبعة (غ) | 9.18 |
| بروتين (غ) | 11.02 |
| الألياف (غ) | 0.88 |
| تخفيضات | 2.38 |
- بروتينات11.02g·23%
- الكربوهيدرات21.08g·43%
- الدهون15.58g·32%
- ألياف0.88g·2%