قطعوا السباغيتي إلى قطع صغيرة
اخفقوا البيض مع قليل من الملح والفلفل والبقدونس المفروم والجبن المبشور وأضيفوا السباغيتي
اخلطوا واسكبوا الخليط في مقلاة حيث الزيت ساخن بالفعل
اقلبوا حتى يصبح لونها ذهبياً من الجانبين
قطعوا الفريتاتا إلى شرائح وقدموها
مقلاة غير لاصقة
شوكة
وعاء
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 235.49 |
| الكربوهيدرات (غ) | 30.68 |
| منها سكريات (غ) | 1.17 |
| الدهون (غ) | 6.69 |
| منها مشبعة (غ) | 2.79 |
| بروتين (غ) | 14.2 |
| الألياف (غ) | 1.61 |
| تخفيضات | 0.1 |
