الفريتاتا الشتوية هي طبق جانبي لذيذ مثالي لأيام الشتاء الباردة. تم تحضيرها مع الكراث ورقبة لحم الخنزير المطبوخة وجبن بارميجيانو ريجيانو وإمنتال، هذه الفريتاتا لذيذة حقًا ومليئة بالنكهة. يمنح البقدونس المفروم لمسة من الانتعاش للطبق. جربها كعشاء سريع أو كمرافق لغداء كامل.
قم بتنظيف الكراث وقطعها إلى شرائح رفيعة واستخدم الزيت لطهيها مع إضافة القليل من الماء تدريجياً حتى لا تسود
أضف لحم الخنزير المطبوخ وضبط الملح واستمر في الطهي لبضع دقائق، مع تجفيف المرق
اخفق البيض مع الجبن المبشور ورشة من الملح والبقدونس المفروم
ادمج مع الكراث واطبخ الفريتاتا من الجانبين في مقلاة غير لاصقة واسعة نسبياً
مقلاة غير لاصقة
شوكة
تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين
هذه الفريتاتا طبق كامل رائع أيضًا لغداء سريع
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 137.42 |
| الكربوهيدرات (غ) | 2.51 |
| منها سكريات (غ) | 2.48 |
| الدهون (غ) | 8.63 |
| منها مشبعة (غ) | 4.02 |
| بروتين (غ) | 11.65 |
| الألياف (غ) | 1.78 |
| تخفيضات | 0.19 |
