الفريتاتا بالفلفل الحار هو طبق جانبي لذيذ وحار، مثالي للتقديم خلال الغداء أو العشاء. الوصفة بسيطة وسريعة التحضير.
في مقلاة، اقلي الفلفل الحار في الزيت؛ صبي الزيت في وعاء واتركيه ليبرد قليلاً، ثم اكسر البيض وأضف البيكورينو واخفقهم واسكب كل شيء في المقلاة الساخنة التي بقيت مدهونة قليلاً
اطبخي الفريتاتا من الجانبين وقدميها
يمكنك أيضًا تحضير هذه الفريتاتا باستخدام الفلفل الحار الطازج بدون بذور مقطعة إلى حلقات وطبخها مع البيض
مقلاة غير لاصقة
وعاء
شوكة
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٩٤٫٠٣ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٠٣ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٠١ |
| الدهون (غ) | ١٦٫٥٤ |
| منها مشبعة (غ) | ٤٫١١ |
| بروتين (غ) | ١١٫٢٣ |
| الألياف (غ) | ٠٫٠٢ |
| تخفيضات | ٠٫١٣ |
