الفريتاتا بالفلفل الحار هو طبق جانبي لذيذ وحار، مثالي لتقديمه خلال الغداء أو العشاء. الوصفة بسيطة وسريعة التحضير.
في مقلاة، اقلي الفلفل الحار في الزيت؛ اسكبي الزيت في وعاء واتركيه ليبرد قليلاً، ثم اكسر البيض وأضف البيكورينو واخفقه واسكب كل شيء في المقلاة الساخنة التي بقيت مدهونة قليلاً
اطبخي الفريتاتا من الجانبين وقدميها
يمكنك أيضًا تحضير هذه الفريتاتا باستخدام الفلفل الحار الطازج بدون بذور مقطعة إلى حلقات وطهيها مع البيض
مقلاة غير لاصقة
وعاء
شوكة
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 194.03 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.03 |
| منها سكريات (غ) | 0.01 |
| الدهون (غ) | 16.54 |
| منها مشبعة (غ) | 4.11 |
| بروتين (غ) | 11.23 |
| الألياف (غ) | 0.02 |
| تخفيضات | 0.13 |
