منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Tuduu
  4. فطر بالسبانخ
فطر بالسبانخ

فطر بالسبانخ

@tuduu

يُعتبر طبق الفطر بالسبانخ طبقًا جانبيًا لذيذًا وخفيفًا، ومثاليًا للتقديم مع أطباق اللحوم أو السمك. يُقلى فطر Champignon في المقلاة مع نبيذ Marsala ثم يُغنى بالسبانخ المسلوقة والمفرومة، وجبن Parmigiano المبشور والزبدة. رشة من الملح والفلفل تكمل هذه التحفة.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
tuduu@tuduu

المكونات

عدد الحصص
  • فطر Champignon
    فطر champignon300غ
  • سبانخ مسلوقة ومفرومة450غ
  • جبن parmigiano مبشورحسب الرغبة
  • نبيذ marsala1كوب صغير
  • زبدة
    زبدةحسب الرغبة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفلحسب الرغبة
فئة: أطباق جانبية

المنتجات المتاحة للشراء

  • Futūr al-Shāmbīghūn ʿalā al-Ṭarīqah al-Rīfīyah 280 g

    Futūr al-Shāmbīghūn ʿalā al-Ṭarīqah al-Rīfīyah 280 g

    1 منتج
    € 4.70
  • Zabdatu al-Tarfal 80 jram - takhassus harfi

    Zabdatu al-Tarfal 80 jram - takhassus harfi

    € 9.90

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    نظف وقطّع الفطر إلى شرائح، حمّره في الزبدة واطبخه مغطّى مع Marsala والملح والفلفل

  2. الخطوة 2 من 3

    اسلق السبانخ، حمّرها في الزبدة، اخلطها مع الفطر واتركها لتتشبّع بالنكهة

  3. الخطوة 3 من 3

    رشّ جبن Parmigiano المبشور وقدّمها ساخنة

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)37.3
الكربوهيدرات (غ)3
منها سكريات (غ)1.5
الدهون (غ)0.48
منها مشبعة (غ)0.04
بروتين (غ)3.54
الألياف (غ)1.98
تخفيضات0.06
  • بروتينات
    3.54g·39%
  • الكربوهيدرات
    3g·33%
  • الدهون
    0.48g·5%
  • ألياف
    1.98g·22%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات