قم بتقطيع البصل إلى شرائح رفيعة واقليه في مقلاة مع الزيت
أضف السلمون المُصفى جيدًا واطبخه مع الغار ورشه بالنبيذ واتركه ينضج بهدوء لمدة 10 دقائق ثم أضف الطماطم بعد إزالة البذور والقشرة، وتبّل بالملح والفلفل
أكمل الطهي على نار عالية وأضف البقدونس
مقلاة
وعاء
سكين
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 172.96 |
| الكربوهيدرات (غ) | 26.9 |
| منها سكريات (غ) | 2.83 |
| الدهون (غ) | 3.44 |
| منها مشبعة (غ) | 0.8 |
| بروتين (غ) | 9.54 |
| الألياف (غ) | 1.07 |
| تخفيضات | 0.02 |
