
جمبري مع صلصة الأفوكادو والليمون
مقبلات لذيذة وشهية، يمكن تحضيرها دون صعوبة كبيرة. يتم نقع الجمبري بعصير الليمون والزيت والملح والفلفل، ويقدم مع صلصة غنية ومغلفة مصنوعة من الأفوكادو وعصير الليمون والجبنة القابلة للدهن.
المكونات
- جمبري أو قريدس
20غرام20غرام - جبنة قابلة للدهن
150غرام150غرام - أفوكادو ناضج
2وحدة2وحدة - ليمون
2وحدة2وحدة - حبوب رمان (اختياري)حسب الحاجة
- شمر بريحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 10
اشطفوا الجمبري تحت الماء الجاري البارد وتخلصوا من القشرة والأمعاء. احتفظوا بأربعة منها مع الرأس للزينة النهائية.
- الخطوة 2 من 10
اسلقوا الجمبري في ماء مغلي لبضع دقائق، ثم صفوه.
- الخطوة 3 من 10
تبلوا الجمبري بعصير ليمونة واحدة، وقطرة من الزيت ورشة من الفلفل. اتركوه لينقع لمدة 30 دقيقة.
- الخطوة 4 من 10
قطعوا الأفوكادو، أزيلوا النوى واجمعوا اللب في وعاء.
- الخطوة 5 من 10
رشوا اللب بعصير الليمونة الثانية وتبلوه بالملح والزيت والفلفل. استمروا في الخلط.
- الخطوة 6 من 10
أضيفوا الجبنة القابلة للدهن وامزجوها جيدًا.
- الخطوة 7 من 10
وزعوا الجمبري المنقوع داخل 4 أكواب، مع الاحتفاظ بالجمبري مع الرؤوس.
- الخطوة 8 من 10
اجمعوا صلصة الأفوكادو في كيس حلواني ووزعوها على الجمبري لتشكيل قمم.
- الخطوة 9 من 10
أكملوا بالجمبري الأخير، وبعض حبوب الرمان، وشرائح الليمون وغصن من الشمر البري.
- الخطوة 10 من 10
قدموا على الطاولة وقدموا.
اقتراحات
ملعقة صغيرة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يمكن حفظ الجمبري مع صلصة الأفوكادو والليمون في الثلاجة، مغطى بطبقة من البلاستيك الشفاف، لمدة يوم واحد.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٨٥٫٣٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫٧٥ |
منها سكريات (غ) | ٣٫٧٢ |
الدهون (غ) | ١٦٫٤ |
منها مشبعة (غ) | ٥٫٧٥ |
بروتين (غ) | ٤٫٧٦ |
الألياف (غ) | ٢٫٣٢ |
تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات٤٫٧٦g·17%
- الكربوهيدرات٣٫٧٥g·14%
- الدهون١٦٫٤g·60%
- ألياف٢٫٣٢g·9%