Tuduu
جمبري مع صلصة الأفوكادو والليمون

جمبري مع صلصة الأفوكادو والليمون

@tuduu

مقبلات لذيذة وشهية، يمكن تحضيرها دون صعوبة كبيرة. يتم نقع الجمبري بعصير الليمون والزيت والملح والفلفل، ويقدم مع صلصة غنية ومغلفة مصنوعة من الأفوكادو وعصير الليمون والجبنة القابلة للدهن.

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 60 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • جمبري أو قريدس20غرام
  • جبنة قابلة للدهن150غرام
  • أفوكادو ناضج2وحدة
  • ليمون2وحدة
  • حبوب رمان (اختياري)حسب الحاجة
  • شمر بريحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 10

    اشطفوا الجمبري تحت الماء الجاري البارد وتخلصوا من القشرة والأمعاء. احتفظوا بأربعة منها مع الرأس للزينة النهائية.

  2. الخطوة 2 من 10

    اسلقوا الجمبري في ماء مغلي لبضع دقائق، ثم صفوه.

  3. الخطوة 3 من 10

    تبلوا الجمبري بعصير ليمونة واحدة، وقطرة من الزيت ورشة من الفلفل. اتركوه لينقع لمدة 30 دقيقة.

  4. الخطوة 4 من 10

    قطعوا الأفوكادو، أزيلوا النوى واجمعوا اللب في وعاء.

  5. الخطوة 5 من 10

    رشوا اللب بعصير الليمونة الثانية وتبلوه بالملح والزيت والفلفل. استمروا في الخلط.

  6. الخطوة 6 من 10

    أضيفوا الجبنة القابلة للدهن وامزجوها جيدًا.

  7. الخطوة 7 من 10

    وزعوا الجمبري المنقوع داخل 4 أكواب، مع الاحتفاظ بالجمبري مع الرؤوس.

  8. الخطوة 8 من 10

    اجمعوا صلصة الأفوكادو في كيس حلواني ووزعوها على الجمبري لتشكيل قمم.

  9. الخطوة 9 من 10

    أكملوا بالجمبري الأخير، وبعض حبوب الرمان، وشرائح الليمون وغصن من الشمر البري.

  10. الخطوة 10 من 10

    قدموا على الطاولة وقدموا.

اقتراحات

  • ملعقة صغيرة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يمكن حفظ الجمبري مع صلصة الأفوكادو والليمون في الثلاجة، مغطى بطبقة من البلاستيك الشفاف، لمدة يوم واحد.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٨٥٫٣٩
الكربوهيدرات (غ)٣٫٧٥
منها سكريات (غ)٣٫٧٢
الدهون (غ)١٦٫٤
منها مشبعة (غ)٥٫٧٥
بروتين (غ)٤٫٧٦
الألياف (غ)٢٫٣٢
تخفيضات٠٫٠٩
  • بروتينات
    ٤٫٧٦g·17%
  • الكربوهيدرات
    ٣٫٧٥g·14%
  • الدهون
    ١٦٫٤g·60%
  • ألياف
    ٢٫٣٢g·9%