
نيوكي ألا سورينتينا
نيوكي ألا سورينتينا هو طبق أول لذيذ ومشبع أصله من منطقة كامبانيا. يُحضر ببطاطس دقيق ويُتبل بصلصة طماطم لذيذة وجبن غرانا مبشور وموزاريلا ذائبة، هذا النيوكي هو متعة حقيقية طوال العام. مثالي لغداء أو عشاء شهي، سهل التحضير وغني بالنكهة.
المكونات
- للنيوكي:
- بطاطس دقيق
400جرام400جرام - دقيق
250جرام250جرام - بيضة
11 - جبن غرانا مبشور
50جرام50جرام - جوزة الطيبحسب الحاجة
- للوصفة:
- نيوكي البطاطس
500جرام500جرام - موزاريلا
200جرام200جرام - جبن غرانا مبشور
150جرام150جرام - صلصة الطماطم
200جرام200جرام - طماطم ناضجة
22 - ريحانحسب الحاجة
- أوريجانوحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 11
للنيوكي: أجهز على الطاولة 150 جرام من الدقيق
- الخطوة 2 من 11
أغسل البطاطس وأضعها لتغلي مع القشرة لمدة حوالي 10 دقائق
- الخطوة 3 من 11
أقشرها وهي لا تزال ساخنة وأمررها فورًا مع هراسة البطاطس على الدقيق
- الخطوة 4 من 11
أضيف البيضة والجبن وقليل من جوزة الطيب. أعجن جيدًا بإضافة المزيد من الدقيق على الطاولة ولكن لفترة قصيرة لأن امتصاص الكثير منها سيجعلها مطاطية
- الخطوة 5 من 11
أقسم العجين إلى 4 أجزاء وأطيلها بتدويرها بكف اليدين على الطاولة المطحونة جيدًا للحصول على حبال بسمك إصبع تقريبًا وأقطعها إلى قطع بطول 2 سم
- الخطوة 6 من 11
إذا رغبت، يمكن ضغط النيوكي المحضر بهذه الطريقة بإصبع على ظهر المبشرة أو على شوكة
- الخطوة 7 من 11
الوصفة: أرمي النيوكي لتغلي في ماء مملح وفير وعندما تطفو ألتقطها بمصفاة وأضعها في وعاء مدهون قليلاً بالزيت
- الخطوة 8 من 11
أخذ 4 أطباق وفي كل منها أضع ملعقة من صلصة الطماطم ثم أضع النيوكي والموزاريلا المقطعة إلى شرائح وملعقة من صلصة الطماطم وقليل من الطماطم المقطعة إلى مكعبات وبعض أوراق الريحان ورشة من الأوريجانو ورشة من الجبن
- الخطوة 9 من 11
أكرر بنفس الطريقة مع النيوكي والموزاريلا والمكونات الأخرى
- الخطوة 10 من 11
أضعها في الفرن المسخن مسبقًا على 150 درجة حتى يصبح الجبن محمرًا جيدًا
- الخطوة 11 من 11
أضع فوقها بضع أوراق من الريحان وأقدمها على الطاولة
اقتراحات
مقلاة
قدر
مبشرة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى يومين
معلومات أخرى
أطباق نباتية
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٤٦٫٩٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٧٫٨٥ |
منها سكريات (غ) | ١٫١٩ |
الدهون (غ) | ٥٫٢٤ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٩٨ |
بروتين (غ) | ٧٫٦٦ |
الألياف (غ) | ١٫١٨ |
تخفيضات | ٠٫٢١ |
- بروتينات٧٫٦٦g·24%
- الكربوهيدرات١٧٫٨٥g·56%
- الدهون٥٫٢٤g·16%
- ألياف١٫١٨g·4%