باساتو دي ليغومي هو طعام مريح صحي ولذيذ. يتم إعداده باستخدام الفاصوليا الطازجة، الكوسا الخضراء، الجزر، الكرفس، وجبن بارميجيانو. هذه الطبق هو من الكلاسيكيات في الطبخ الإيطالي ويمكن الاستمتاع به سواء ساخنًا أو باردًا. تمنح الفاصوليا الطبق طعمًا غنيًا ولذيذًا، بينما يجعل جبن بارميجيانو قوامه كريميًا ولا يقاوم. باساتو دي ليغومي مثالي للأيام الباردة في الشتاء أو لوجبة خفيفة خلال الأشهر الأكثر حرارة. جربه واسمح لنفسك بالاستمتاع بنكهته الفريدة!
طهو الفاصوليا والجزر والكوسا والكرفس
بعد انتهاء الطهي، اهرس الخضار وانضم إلى زيت الزيتون وبارميجيانو
مقلاة
خلاط
تخزين باساتو دي ليغومي في الثلاجة لمدة أقصى 2 يوم
باساتو دي ليغومي هو طبق نباتي غني بالألياف والبروتينات
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 164.32 |
| الكربوهيدرات (غ) | 8.53 |
| منها سكريات (غ) | 2.45 |
| الدهون (غ) | 11.82 |
| منها مشبعة (غ) | 2.31 |
| بروتين (غ) | 4.21 |
| الألياف (غ) | 4.6 |
| تخفيضات | 0.05 |
