سلطة المكرونة طبق منعش ولذيذ، مثالي لغداء خفيف أو لعشاء صيفي. أصله من المطبخ الإيطالي، وهذه الوصفة متعددة الاستخدامات وتقبل العديد من التنويعات. تُتَبَّل المكرونة بالتونة والطماطم والزيتون والخيار المخلل والكَبَّر وتتبيلة من عصير الليمون وزيت الزيتون. مزيج النكهات يجعل هذه السلطة لا تُقاوم!
اسلق المكرونة حتى تصبح أل دينتي ثم صفِّها ومرّرها تحت الماء البارد
فتّت التونة في وعاء، أضف الكَبَّر، والخيار المخلل، والزيتون، والطماطم المقطعة إلى قطع صغيرة
ضع المكرونة في الوعاء وحرّك برفق، تبّل بعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل ثم قدّم
وعاء
مصفاة
يحفظ في الثلاجة لمدة أقصاها يومان
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 119.1 |
| الكربوهيدرات (غ) | 18.69 |
| منها سكريات (غ) | 2.16 |
| الدهون (غ) | 2.5 |
| منها مشبعة (غ) | 0.58 |
| بروتين (غ) | 5.91 |
| الألياف (غ) | 1.36 |
| تخفيضات | 0.28 |
