سلطة المعكرونة هي طبق منعش ولذيذ، مثالي لغداء خفيف أو عشاء صيفي. تنحدر من المطبخ الإيطالي، هذه الوصفة متعددة الاستخدامات وتناسب النزعات المختلفة. تُتبل المعكرونة بالتونة والطماطم والزيتون والخيار المخلل والكبر مع صلصة من الليمون وزيت الزيتون. مزيج النكهات يجعل هذه السلطة لا تقاوم!
طهي المعكرونة ثم تصفيتها حتى تنضج ثم غسلها بالماء البارد
تقطيع التونة في وعاء وخلطها مع كبر، وخيار مخلل، وزيتون، وطماطم مقطعة
إضافة المعكرونة إلى الوعاء ومزجها برفق مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل ثم تقديمها
وعاء
مصفى
تخزينها في الثلاجة لمدة أقصاها يومين
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 119.1 |
| الكربوهيدرات (غ) | 18.69 |
| منها سكريات (غ) | 2.16 |
| الدهون (غ) | 2.5 |
| منها مشبعة (غ) | 0.58 |
| بروتين (غ) | 5.91 |
| الألياف (غ) | 1.36 |
| تخفيضات | 0.28 |
