مزج جميع المكونات بتقطيع الطماطم إلى مكعبات وتفتيت التونة والجبنة وتقطيع الزيتون والبصل الأخضر إلى شرائح
تتبيل بزيت الزيتون والملح وإضافة المعكرونة المسلوقة ثم المبردة
وعاء السلطة
مصفاة
وعاء
تخزين سلطة المعكرونة بالطماطم والتونة في الثلاجة لمدة أقصاها يومين.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 176.52 |
| الكربوهيدرات (غ) | 15.45 |
| منها سكريات (غ) | 2.02 |
| الدهون (غ) | 8.28 |
| منها مشبعة (غ) | 2.93 |
| بروتين (غ) | 10.41 |
| الألياف (غ) | 1.25 |
| تخفيضات | 0.06 |
