اخلط جميع المكونات بقطع الطماطم إلى مكعبات وتفتيت التونة والجبن وقطع الزيتون والبصل الأخضر إلى شرائح
تبّل بالزيت والملح وأضف المعكرونة المسلوقة ثم المبردة
سلطة
مصفي
وعاء
قم بتخزين سلطة المعكرونة بالطماطم والتونة في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 176.52 |
| الكربوهيدرات (غ) | 15.45 |
| منها سكريات (غ) | 2.02 |
| الدهون (غ) | 8.28 |
| منها مشبعة (غ) | 2.93 |
| بروتين (غ) | 10.41 |
| الألياف (غ) | 1.25 |
| تخفيضات | 0.06 |
